Что есть, чтобы устранить боль в спине: советы врача
Врачи предупреждают, что длительная боль спины может сигнализировать о заболеваниях почек, печени или кишечника. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и предотвратить развитие осложнений, эксперты рекомендуют поддержать организм этими продуктами.
Читайте также Спорт, массаж и диета: эксперты рассказали, как устранить боль в спине и шее Что есть, чтобы не болела спина / Фото Pexels Молоко – доступный источник кальция, без которого невозможно укрепление костей, суставов и зубов. В 100 граммах молока 1% жирности – 120 миллиграмма кальция.
В то же время дневная норма элемента – 1 грамм. Получается, что для обеспечения организма достаточным количеством кальция, необходимо выпивать более литра молока в день.
Читать на 24tv.ua



