Здоровое питание в новостях

15.03 / 11:45

ЗОЖ здоровый образ жизни здоровое питание Как в зрелом возрасте перейти к здоровому образу жизни?

Рассказывает Ивакин Павел Михайлович, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК “Био-Веста” (Новосибирск)

14.03 / 23:10

здоровое питание кулинария агрегатор Эксперты раскрыли рецепт питательного завтрака

Завтрак часто называют самым важным приемом пищи. Эксперты рассказали, какое блюдо будет легким, полезным и питательным.

14.03 / 16:11

ЗОЖ здоровое питание молодость В Германии назвали 20 эффективных в борьбе со старением продуктов

Правильное питание помогает дольше не стареть и избегать морщин, пишет немецкое издание Lifeline. Особенно полезно употреблять продукты, которые содержат антиоксиданты. Они защищают клетки от вредного внешнего воздействия и сохраняют кожу молодой. К антиоксидантам относят витамины С и Е и микроэлементы цинк и селен. Немецкие эксперты перечислили 20 продуктов, которые богаты этими веществами.

14.03 / 07:35

общество здоровое питание Как справиться с желанием постоянно есть во время стресса

Что такое стресс? Это усталость, перенапряжение и тревога. Что такое голод? Это пустой желудок. Два этих понятия в некотором роде похожи, поскольку доставляют дискомфорт. Но чувство голода должно исчезать после приема пищи, ведь в мозг поступает сигнал, что желудок полон, возникает насыщение, и человек, удовлетворив потребность в еде, может спокойно заниматься другими делами. Так происходит в норме.

13.03 / 16:22

здоровое питание агрегатор Врачи назвали пять последствий частого употребления меда

Мед принято считать натуральным заменителем сахара. При этом еще и богатым различными полезными элементами. Однако эксперты предупредили любителей этой сладости о некоторых "побочных эффектах" продукта.

13.03 / 14:41

правильное питание здоровое питание полезно 5 полезных трюков, которые помогут не переедать

Кажется, что для борьбы с перееданием достаточно просто воспитать силу воли. Однако иногда нужны эффективные приемы, которые помогут отказаться от лишнего кусочка пиццы прямо сейчас.

13.03 / 11:47

правильное питание здоровое питание полезно Волокна здоровой жизни: врач назвала суточную норму клетчатки

Важное исследование, опубликованное в Lancet, проводило метаанализ на основе 200 исследований. В итоге было выявлено, что люди, которые едят большое количество пищевых волокон, на 15 – 30% реже страдают ишемической болезнью сердца, инсультом, сахарным диабетом 2 типа и колоректальным раком.

13.03 / 03:19

диеты здоровое питание диетологи Диетологи из США разрушили мифы о здоровом питании

Американские диетологи развеяли мифы о здоровом питании. Также они призвали не бояться отказаться от диет в пользу сбалансированного питания, сообщает KSL.

13.03 / 02:30

фастфуд здоровое питание Диетологи из Крыма поддержали идею ограничить рекламу фастфуда

В Крымском федеральном университете им. В.И. Вернадского считают правильной идею ограничить показ рекламы фастфуда, поскольку это позволит снизить потребление в регионе высококалорийной пищи.

12.03 / 20:15

здоровье здоровое питание Названы самые полезные весенние овощи

Во время весеннего периода дефицита витаминов необходимо употреблять больше свежих тёмно-зелёных овощей и зелени. Об этом рассказала врач-валеолог, нутрициолог Надежда Чернышова.По словам специалиста, овощи тёмно-зелёного цвета обладают рекордных количеством витаминов, которые нужны человеческому организму во время весеннего авитаминоза.

12.03 / 18:19

питание здоровое питание Весенний гиповитаминоз: почему следует есть не только овощи-фрукты, но и белое мясо

Наша главная задача в весенний период – избежать гиповитаминоза. Признаками недостатка витаминов являются: Читайте также Как выбрать безопасную и вкусную курицу: чеклист для покупателя Многие люди начинают с февраля – марта принимать витаминные комплексы.

11.03 / 17:27

здоровье здоровое питание Одна доза вакцины Pfizer не защищает больных раком от коронавируса

Ученые считают, что длительный промежуток между дозами вакцины Pfizer-BioNTech может сделать многих больных раком уязвимыми к заражению COVID-19. Читайте также В мире появился второй человек, победивший ВИЧ Так, более половины больных раком, которые получают одну дозу вакцины Pfizer COVID-19, остаются мало защищенными от вируса.

11.03 / 16:14

правильное питание здоровое питание полезно Подсолнечное, оливковое или льняное: какое масло самое полезное для здоровья

Растительные масла делятся на 2 вида – натуральные (нерафинированные) и рафинированные. Последние проходят несколько этапов очистки, которые лишают их от примесей, запаха и полезных веществ.

11.03 / 14:01

фрукты овощи здоровое питание Полезный перекус: ТОП-5 отличных идей

Жизнь так стремительна, что порою сложно найти время для полноценного обеда. Что делать, когда очень хочется есть, но на полноценный обед нет времени?

11.03 / 10:47

lifestyle питание здоровое питание Оливковое масло как выбирать, польза и вред

В оливковом масле содержится много питательных веществ и витаминов необходимых для нашего организма. Читайте также Сезонные продукты марта: чем лучше питаться в этом месяце В масле есть олеиновая, линолиевая кислоты, жирные кислоты Омега-9, витамин Е.

10.03 / 22:01

здоровое питание публикации Причина не только в питании: от чего люди могут набирать вес

Їх треба знати, щоб розуміти, що робити і до кого звертатися. А рекомендації дієтолога, як харчуватися, щоб нормалізувати вагу беруть до уваги ці захворювання.

10.03 / 18:27

правильное питание здоровое питание Зачем нужно есть сельдерей: полезные свойства, вред, рецепты из сельдерея

Сельдерей – овощ, который считается исключительным продуктом с отрицательной калорийностью. Это значит, что на переваривание овоща организм затрачивает больше калорий, чем он получает употребляя его.Оговоримся сразу, что понятие «отрицательная калорийность» весьма условно, но все же о пользе сельдерея для человеческого организма спорить не приходится — этот продукт однозначно должен быть в твоем меню!Стебель сельдерея, так же как и корень, обладают множеством полезных свойств и минералов, которые борются с варикозным расширением вен, или так называемой «сеточкой», столь нелицеприятной и немилой всем девушкам.В этой статье ты узнаешь:Зачем же нужно есть сельдерей?

10.03 / 18:03

правильное питание здоровое питание Навіщо потрібно їсти селеру: корисні властивості, шкода, рецепти з селери

Селера — овоч, який вважається винятковим продуктом з негативною калорійністю. Це говорить про те, що на перетравлення цього овоча організм витрачає більше калорій, ніж він отримує вживаючи його.Обмовимося відразу, що поняття «негативна калорійність» вельми умовне, але все ж про користь селери для людського організму сперечатися не доводиться — цей продукт однозначно повинен бути у твоєму меню!Стебло селери, так само як і корінь, мають безліч корисних властивостей і мінералів, які борються з варикозним розширенням вен, або так званою «сіточкою», настільки неприємної й нелюбої всім дівчатам.У цій статті ти дізнаєшся:Навіщо ж потрібно їсти селеру?

10.03 / 17:43

еда здоровое питание Великий пост Диетолог дал советы по питанию в Великий пост

В 2021 году Масленицу в России отмечают с 8 по 14 марта. Даже нерелигиозные люди отдают дань традициям и ежегодно пекут или покупают блины с самыми разными начинками.

10.03 / 16:55

еда здоровое питание молоко Росконтроль назвал самые проблемные продукты в Масленницу

10.03 / 16:10

еда здоровое питание Масленица Диетолог раскрыл секрет диетических блинов

10.03 / 15:48

еда здоровое питание Глава Росконтроля назвал безопасную консервированную рыбу

10.03 / 15:36

еда здоровое питание Масленица В Росконтроле рассказали, какое сливочное масло выбрать

10.03 / 11:12

здоровый образ жизни здоровое питание полезно Что такое спирулина: ингредиент для укрепления иммунитета, хорошей фигуры и "вечной молодости"

Спирулина – это сине-зеленая микроводоросль из рода цианобактерий. В целом виде ее не употребляют и используют только в форме таблеток или порошка, который чаще всего добавляют "зеленым" (фруктовым или овощным) коктейлям и смузи.

Часто задаваемые вопросы о здоровое питание

Что такое здоровое питание и почему это важно?

Здоровое питание — это одна из ключевых тем, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем свежие материалы по этой теме.

Где найти свежие новости по теме здоровое питание?

Все последние новости по теме здоровое питание собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про здоровое питание?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме здоровое питание были максимально точными и полезными для читателей.