В Германии назвали 20 эффективных в борьбе со старением продуктов
Правильное питание помогает дольше не стареть и избегать морщин, пишет немецкое издание Lifeline. Особенно полезно употреблять продукты, которые содержат антиоксиданты. Они защищают клетки от вредного внешнего воздействия и сохраняют кожу молодой. К антиоксидантам относят витамины С и Е и микроэлементы цинк и селен. Немецкие эксперты перечислили 20 продуктов, которые богаты этими веществами.
Помидоры. Эти овощи считаются идеальными антивозрастными продуктами питания. Наряду с другими антиоксидантами, они содержат ценный ликопин, который, согласно исследованиям, препятствует появлению морщин.
Морская рыба. Несмотря на то, что в антивозрастной терапии используется в основном растительная пища, полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые
Читать на newinform.com

