Занятия спортом в новостях

04.03 / 20:59

спорт занятия спортом актив Как полюбить свое тело: 8 пунктов, способных изменить жизнь

Как полюбить свое тело, чтобы сполна им наслаждаться, рассказала тренер Анастасия Полтавская. Читайте Когда есть фрукты, чтобы худеть: нюансы для тех, кто хочет хорошо выглядеть Для начала оцените, насколько ваше мнение о собственном теле влияет на ощущение счастья, самооценку, сексуальность и идентичность.

03.03 / 22:15

занятия спортом Дом и интерьер актив Как тренировать ноги и ягодицы дома: тренер назвала must-have и показала видео

Как правильно выполнять тренировку – показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова. Читайте Красивый пресс и тонкая талия: 3 упражнения, которые сделают тело идеальным Если вы тренируетесь дома и у вас нет еще утяжелителей – этот промах надо срочно исправлять.

03.03 / 17:06

здоровье занятия спортом актив Красивый пресс и тонкая талия: 3 упражнения, которые сделают тело идеальным

Какие три упражнения помогут скорее достичь результата – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Читайте Как убрать живот после родов: четкий план действий Упражнение выполняется в статичном положении.

02.03 / 20:20

общество занятия спортом актив Как убрать жир на внутренней части бедра: опубликовано видео

Тренировку, которая позволит подтянуть внутреннюю часть бедра, показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова. Интересно Никакого оборудования и минимум места: чемпионка Украины показала мощное упражнение Внутренняя поверхность бедра одна из самых сложных зон для проработки.

02.03 / 13:46

общество занятия спортом актив Развенчаны 10 популярных мифов о целлюлите

Однако в обществе существует многожество мифов о целлюлите. 10 из них развенчала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.

01.03 / 19:08

занятия спортом актив Упражнение "Скалолаз": что это такое и как его правильно выполнять

Как правильно выполнять упражнение – показала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Никакого оборудования и минимум места: чемпионка Украины показала мощное упражнение "Скалолаз" – функциональное упражнение для укрепления сердечно-сосудистой системы и тренировки выносливости.

01.03 / 14:22

самит занятия спортом актив Самые эффективные упражнения для сжигания жира на животе

Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч. Втяните живот и напрягите мышцы.

28.02 / 23:53

общество занятия спортом актив Никакого оборудования и минимум места: чемпионка Украины показала мощное упражнение

Видео с техникой исполнения упражнения показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова. Интересно Как уничтожить целлюлит в домашних условиях: эффективный способ Отжимания – это универсальное суперупражнение: никакого оборудования и минимум места.

28.02 / 11:39

занятия спортом Психология и отношения актив Как уничтожить целлюлит в домашних условиях: эффективный способ

Как это сделать в домашних условиях – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Полезно Почему замедляется обмен веществ: 7 причин, которые мешают похудеть Появление целлюлита говорит о нарушении питания жировой ткани, на которое могут влиять лишний вес, стресс, вредные привычки и избыток в рационе продуктов с высоким гликемическим индексом, – отметила Кален.

27.02 / 16:22

занятия спортом актив Всю жизнь делали неправильно: девушка шокировала сеть выполнением популярного упражнения – видео

Инструктор по йоге Дженна Элси доказала, что достать руками до пальцев ног можно и без хорошей растяжки. Девушка рассказала, что этот элемент мы всю жизнь делали неправильно.

27.02 / 09:37

самит занятия спортом актив Как убрать пивной живот: назван самый действенный способ

Ученые из Американской гериатрической ассоциации напомнили, что треть взрослых людей в возрасте 65 лет и старше страдают ожирением, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению исследователей, наилучшим способом избавиться от "пивного живота" является интервальные тренировки.

26.02 / 22:28

занятия спортом актив Как укрепить тело: фитнес-эксперт показала способ в домашних условиях

Как их выполнять в домашних условиях – показала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Как расслабить спину после трудового дня: комплекс для тех, у кого сидячая работа Как укрепить свое тело, если вы не хотите качать мышцы? Фитнес прекрасен разнообразием видов нагрузки.

26.02 / 09:58

Здоровье и красота занятия спортом актив ТОП-4 законные причины пропустить тренировку

Как считают ученые из Американской кардиологической ассоциации, 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю достаточно для сохранения формы и здоровья. В случае, если вы тренируетесь с высокой интенсивностью, тогда целесообразно заниматься 75 минут.

25.02 / 22:11

общество занятия спортом актив Как расслабить спину после трудового дня: комплекс для тех, у кого сидячая работа

Комплекс, который поможет расслабиться, показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова. Полезно Как накачать ягодицы в домашних условиях: мастер спорта сняла видео Упражнения для мышц спины после трудового дня.

24.02 / 21:05

занятия спортом актив Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку

Два крутых упражнения показала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Почему по вечерам сильно хочется есть: главная причина Кто готов испытать себя на выносливость сегодня? Предлагаю вам два упражнения с эспандерами, которые выполняются из положения планки.

24.02 / 16:31

занятия спортом актив Как сузить талию: Анита Луценко назвала 7 способов

7 способов уменьшить талию назвала известная украинская фитнес-тренер Анита Луценко. Читайте Делай, когда чистишь зубы: видео крутых упражнений для ленивых Можно ли сузить талию? Можно! Как именно – читай, – отметила Анита Луценко. 1.

22.02 / 17:59

спорт идеи занятия спортом 5 новых видов спорта, о которых вы еще не слышали

Мы расскажем о 5 новых видов спорта, о которых 10 лет назад даже никто не мог подумать. Читайте также: Туристическое снаряжение, которое должно быть у каждого: чеклист Этот вид спорта появился в Никарагуа.

22.02 / 15:30

самит занятия спортом актив Реабилитолог рассказал, как оставаться в тонусе, если в вас нет времени на спортзал

Специалист по спортивной реабилитации Александр Ледень рассказал о самых простых и эффективных приемах, которые помогут начать больше двигаться, если у вас нет времени на спортзал. И еще Растяжка спины: реабилитолог показал 5-минутное упражнение на каждый день – видео Первое с чего можно начать, это обычная утренняя зарядка, как в школе.

20.02 / 19:53

Здоровье и красота занятия спортом актив Как тренироваться при варикозе: Анита Луценко назвала нюансы

Чем можно, а чем нежелательно заниматься, рассказала известная фитнес-тренер Анита Луценко. Интересно Как сделать красивую грудь без хирургии: чемпионка показала крутой метод Коротко: кровь плохо течет от ног снизу вверх, а движется вниз (клапаны не справляются).

20.02 / 18:53

спорт занятия спортом актив Как сделать красивую грудь без хирургии: чемпионка показала крутой метод

Какие упражнения помогут подтянуть грудь, показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова. Читайте Экспресс-похудение в домашних условиях: мастер спорта показала способ Красивую грудь надо? Каждая женщина хочeт, чтобы ее грудь былa красивой и упругой.

18.02 / 17:27

Здоровье и красота занятия спортом актив Экспресс-похудение в домашних условиях: мастер спорта показала способ

Эффективные упражнения показала фитнес-блогер, мастер спорта Украины по фитнесу и бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова. Читайте Пресс будет гореть: чемпионка показала крутую тренировку По словам Кононовой, короткая интервальная 16-минутная тренировка без спортивного инвентаря позволит привести тело в форму. Это своего рода экспресс-похудение в домашних условиях.

16.02 / 21:13

дети занятия спортом актив С какого возраста детям можно пить кофе: Фус пояснила нюансы

С какого возраста дети могут употреблять кофе – рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Здоровое питание и качественный сон ТОП-4 велнес-тренда 2021 года Вкусный и ароматный кофе, который так часто употребляют взрослые по утрам во время завтрака, рано или поздно привлечет внимание любого ребенка, – отметила Фус.

16.02 / 14:54

занятия спортом актив Блогерша показала простое упражнение, выполнить которое могут только девушки: видео

В TikTok активно распространяются ролики, на которых парни с девушками выполняют на полу упражнение, суть которого проста: нужно встать на колени и опереться на локти, затем в этом положении согнуть руки в локтях, после чего поднять руки, заведя их за спину. Задача – удержать равновесие и не упасть.

15.02 / 13:26

Здоровье и красота занятия спортом актив Похудение и тренировки после 40 лет: какие нагрузки подойдут абсолютно всем

Для того чтобы выглядеть красиво в любом возрасте, нужно не забывать о физической активности, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Что нужно исключить из рациона после 40 лет: 3 продукта Тренировки в возрасте 40+ вызывают много вопросов, особенно у женщин, которые раньше к спорту отношения не имели.

Что важно знать про занятия спортом

Что такое занятия спортом и почему это важно?

Занятия спортом — это одна из ключевых тем, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме занятия спортом?

Все актуальные события по теме занятия спортом собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про занятия спортом?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме занятия спортом были максимально точными и полезными для читателей.