Как сузить талию: Анита Луценко назвала 7 способов

7 способов уменьшить талию назвала известная украинская фитнес-тренер Анита Луценко. Читайте Делай, когда чистишь зубы: видео крутых упражнений для ленивых Можно ли сузить талию? Можно! Как именно – читай, – отметила Анита Луценко. 1.

Самый действенный способ – снизить процент жира во всем теле с помощью сбалансированного питания. В таком случае, по словам Аниты Луценко, жир, который находится на боках, спине и животе, "уплывает и твоя талия точно становится тоньше". Она подчеркнула, что "это гарантия 100%".

2. Если мы пытаемся сузить талию мышцами, то это затея не очень. Тренируя мышцу мы не можем ее сделать более маленькой в объеме, – добавила фитнес-тренер.