Сон в новостях

08.12 / 22:31

общество стресс сон Врачи объяснили, как избавиться от ночных кошмаров

Чтобы избавиться от ночных кошмаров, нужно избегать перенапряжения и не усиливать стресс, такие советы дал профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

08.12 / 20:42

здоровый образ жизни сон советы полезно Почему вы просыпаетесь посреди ночи: 6 действенных советов, которые помогут улучшить сон

Эксперимент американских ученых с участием 8937 человек, показал, что почти треть взрослых просыпаются ночью. Подобный сбой случается регулярно или может повторяться около 3-х раз в неделю.

08.12 / 19:39

отдых иммунитет сон прививки Врач Григорий Конев: иммунитет можно выработать

В последний год очень много говорят и спорят об иммунитете. Причём постоянно, и общего мнения нет.

08.12 / 15:27

здоровье сон здоровое питание Можно ли есть фрукты на ночь

Еда за несколько часов до укладывания в постель может нарушить циклы сна человека. Однако, если вы едите на ночь фрукты, они с меньшей вероятностью помешают выспаться по сравнению с другими продуктами.

08.12 / 08:53

медицина люди врач сон Во Франции назвали серьезное последствие COVID для молодых людей

COVID-19 способен негативно влиять на сон, поделился врач.

07.12 / 14:30

эмоции стресс бессонница сон Россияне из-за пандемии коронавируса SARS-CoV-2 стали плохо спать

Москва, 07 дек 2020. .

07.12 / 12:26

врач бессонница эпидемия сон медик Коронавирус вызывает нарушения сна, - Невролог

В англоязычных источниках в последнее время часто можно встретить понятие «COVID-сомния» или «коронасомния».

07.12 / 10:44

опрос бессонница сон Россияне стали хуже спать

Почти треть опрошенных граждан России в уходящем 2020 году стала испытывать проблемы со сном, а для почти 40% россиян основной причиной бессонницы стали неприятные мысли перед засыпанием. Женщины спят хуже, чем представители сильного пола, поскольку беспокоятся о здоровье родных и близких.Хуже всего у россиян с засыпанием: 37% долго не могут погрузиться в сон, ворочаются и много размышляют.

07.12 / 10:33

сон Коронавирус (COVID-19) пандемия Психолог назвала полезные привычки из-за пандемии

Москва, 07 дек 2020. .

07.12 / 08:19

общество парад здоровый образ жизни сон полезно Личный опыт: изменится ли продуктивность, если в течение месяца просыпаться в 4 утра

Ознакомившись с многочисленными статьями о пользе раннего пробуждения, блогерша Алекс Уилсон решила проверить эффективность этих парад на практике. Несмотря на то, что эксперимент не показал желаемого результата, девушка узнала много нового, сообщает Lifehacker.

07.12 / 01:21

технологии здоровье спорт сон интересное Что будет с телом, если спать без одежды

Проблемы со сном могут возникнуть не только из-за неправильного постельного белья, но из-за одежды. Ivona рассказывает, что будет с телом, если спать без одежды.

06.12 / 20:41

одежда общество отдых сон Медики рассказали о пользе сна без одежды

Более того, специалисты отмечают, что такой сон снижает общий уровень тревоги, делает отдых более глубоким и полноценным, а также придает больше уверенности в себе.

05.12 / 22:29

ученые вирус сон Коронавирус (COVID-19) С началом пандемии людям чаще снятся тревожные сны - ученые

В своих снах люди боятся заразиться коронавирусной инфекцией. После пробуждения испытывают печаль и гнев.

05.12 / 19:42

закон дети общество сон Почему маленький ребенок храпит?

Почти каждый из нас связывает храп с взрослыми людьми. Никто не подозревает, что такие маленькие существа как дети также страдают от этого недуга. Исследования показывают, что от 7 до 9% детей храпят во время сна и чаще всего касается это малышей между третьим и шестым годом жизни.

04.12 / 23:42

технологии здоровье спорт сон интересное Что будет с телом, если спать без одежды

04.12 / 10:15

общество вирус сон Коронавирус (COVID-19) Назван эффективный способ упростить жизнь больных коронавирусом

Москва, 04 дек 2020. .

04.12 / 05:51

люди здоровье общество профессор мозг сон Врач объяснил, как избавиться от ночных кошмаров

МОСКВА, 4 дек – РИА Новости. Чтобы избавиться от ночных кошмаров, нужно избегать перенапряжения и не усиливать стресс, такие советы дал в беседе с "Вечерней Москвой" профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

03.12 / 16:11

продукты связь общество бессонница сон Советы диетолога Бессонница и лишний вес: Диетолог рассказала, что нельзя есть перед сном

какие продукты нельзя есть перед сном, поскольку они могут стать причиной бессонницы и лишнего веса. Об этом она написала на личной странице в Instagram.По словам эксперта, в первую очередь необходимо отказаться в вечернее время от мяса, а также консервированных продуктов.В перечень "запрещенных лакомств" также входят помидоры, баклажаны, авокадо, острые сыры и сыр с плесенью.

02.12 / 20:07

продукты здоровье сон Медики назвали пять лучших напитков для крепкого сна

Проблемы со сном знакомы практически каждому. Некоторые напитки снимают усталость, стресс и позволяют быстро уснуть. О каких же напитках идет речь?

02.12 / 08:00

сон интересное Объяснен феномен кресла-качалки

Американским ученым удалось раскрыть секрет кресла-качалки.Над особым свойством этого предмета мебели долгое время бились лучшие умы из Центра синоптической биологии Университета Томаса Джефферсона в Пенсильвании.В результате продолжительного эксперимента исследователям удалось понять природу укачивания, которое вызывает сонливость.В качестве подопытных выступали не люди, а плодовые мушки дрозофилы. При помощи стимуляции ученые смогли наблюдать за механизмами индукции сна.Исследователям удалось выяснить, что незначительная вибрация вызывает сонливость даже у насекомых.

01.12 / 14:43

общество беременность женщина сон Как выспаться во время беременности

Беременность — совершенно особое состояние женского организма. В этот период очень важно уделять внимание не только ежедневному рациону, но и полноценному отдыху. Выспаться будущим мама часто мешает бессонница или неудобная поза.

01.12 / 09:00

люди общество сон аналитика Каждый пятый петербуржец отводит по 4-6 часов на сон в сутки

Каждый пятый петербуржец тратит на сон всего по четыре-шесть часов, менее процента горожан спят и того меньше. Такими данными поделились аналитики онлайн-платформы по поиску работы hh.ru.

30.11 / 21:59

здоровье сон В Минздраве посоветовали украинцам на карантине отложить телефоны и раньше засыпать

Отмечается, что использование телефона перед сном ухудшает его качество, заставляет просыпаться чаще и делает сон поверхностным. Так происходит из-за гормона мелатонина.

30.11 / 19:46

сон животный мир Японские медики раскрыли секрет хорошего сна

Специалисты из Японии смогли найти ключ к хорошему и качественному сну. Оказалась, что на состояние спящего влияют кишечные микроорганизмы. Ученые провели анализ поведения микробиоты кишечника. Эксперимент проводился на мышах.

Что важно знать про сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это важное направление, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все важные обновления по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.