Об этом же в других СМИ
komiinform.ru / 5 лет назад
/ lenta.ua
Врачи объяснили, как избавиться от ночных кошмаров
Чтобы избавиться от ночных кошмаров, нужно избегать перенапряжения и не усиливать стресс, такие советы дал профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
"Посмотрели новости 15 минут утром, не надо больше мониторить информацию, не усугубляйте стресс. Посмотрите в окно, погуляйте по возможности. Регулярная физическая нагрузка — лучшее антистрессовое и противотревожное средство. Идите гулять, десять тысяч шагов сделайте, бегайте. Не тонизируйте себя кофеином", — сказал сомнолог.
По словам медика, "чтобы хорошо спать, нужно хорошо прожить день".
Он добавил, что кошмары, которые видят во сне люди, делятся на две категории.
"Первая — если человеку периодически снятся различные сюжеты. Они являются своеобразным мультимедийным проигрыванием
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Маску на улице в мороз лучше не носить - врач объяснила, почему ru.armeniasputnik.am / 5 лет назад
Заслуженный врач России связал бессонницу с коронавирусом live24.ru / 5 лет назад
Врач объяснил связь бессонницы с COVID-19 nation-news.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
10.06 / 17:02
10.06 / 16:57
люди
общество
интересное
Более 5000 лет микробиома Этци: удивительное открытие ученых
Тело Этци было обнаружено в леднике на австрийско-итальянской границе в 1991 году. С тех пор его тело хранится в Южно-Тирольском археологическом музее в Больцано в специальной холодильной камере, в условиях, аналогичных тем, в которых оно находилось на протяжении тысячелетий: температура -6°C и влажность 99 процентов.
10.06 / 16:40
происшествия
Путешествия
спорт
история
шутеры
Амбициозный украинский шутер SAND: Raiders of Sophie сегодня не выйдет — его экстренно перенесли и выпустят в формате раннего доступа
Странная история происходит с украинским шутером SAND: Raiders of Sophie.
10.06 / 16:32
10.06 / 16:32
продукты
люди
здоровье
общество
полезные продукты
Доступные продукты, которые способствуют долгой жизни, назвали врачи
Самые полезные продукты зачастую стоят недорого и продаются во всех магазинах, говорят специалисты.
10.06 / 16:28
Энтузиаст запустил Half-Life на телефоне Nokia N95
Аргентинец Данте Леончини запустил шутер Half-Life на сотовом телефоне Nokia N95 с частотой 30 кадров в секунду. Энтузиаст добавил поддержку мыши и клавиатуры. Однако некоторые замедления в игровом процессе всё же заметны, признался разработчик, который сейчас работает над исправлениями.
10.06 / 16:28
бизнес
продукты
люди
промышленность
самит
ПМЭФ-2026: что меняется в автоматизации бизнеса
ПМЭФ-2026 ещё раз показал, что автоматизация всё реже воспринимается как отдельная IT-задача. Она становится частью более широкой управленческой повестки: как компании работают с данными, как принимают решения, как поддерживают устойчивость процессов и насколько быстро могут адаптироваться к изменениям.
10.06 / 16:28
закон
общество
политика
обыск
задержание
Следственный комитет РФ сообщил о задержании 24 организаторов онлайн‑казино
Следственный комитет и ФСБ задержали на территории России 24 участников онлайн‑казино. Задержанным предъявили обвинения в незаконном проведении азартных игр, организации преступного сообщества и участии в нём, а также неправомерном обороте средств платежей, сообщается на сайтах СК и ФСБ.
10.06 / 16:02
технологии
самит
Boeing
мода и стиль
Стильный геймерский флагман Red Magic 11S Pro дебютировал на глобальном рынке — он обеспечивает топовую производительность и выделяется смелым дизайном
На глобальном рынке стартовали продажи новейшего игрового смартфона от Nubia — Red Magic 11S Pro, который в мае дебютировал в Китае.
10.06 / 15:47
жизнь
самит
жара
интересное
организм
Жару можно перенести без включения кондиционера - главные лайфхаки
В жару следует пользоваться недорогими средствами, которые эффективно помогают охладиться организму.
