Медики рассказали о пользе сна без одежды

Более того, специалисты отмечают, что такой сон снижает общий уровень тревоги, делает отдых более глубоким и полноценным, а также придает больше уверенности в себе. 

К выводу о пользе сна без одежды пришли и медики после проведения серии экспериментов. Отмечается, что температура тела во время ночного отдыха немного снижается, однако при соприкосновении с тканью одежды или пижамы начинается процесс блокирования естественных реакций организма, что провоцирует повышенное чувство беспокойства. Во избежание таких проблем рекомендуется полностью раздеваться перед тем, как отправиться в кровать. 

Кроме всего прочего, сон в обнаженном виде рядом с партнером провоцирует выработку полового гормона окситоцина, который также повышает качество сна и