Сон в новостях

05.08 / 07:26

здоровье общество сон Как быстрее заснуть и лучше выспаться – британский врач раскрыл секреты своим подписчикам в TikTok – Учительская газета

Способ, который придумал врач из Великобритании, звучит, как «10-3-2-1». Ничего сверхъестественного, но эффект от этого есть.

03.08 / 13:11

люди исследование сон Эксперимент показал, что больше спать не всегда полезно

Новое исследование, проведенное в Индии, показывает, что дополнительные часы в постели не имеют большого значения с точки зрения пользы, если не будет соответствующего увеличения количества сна хорошего качества.

02.08 / 19:41

ураган психология сон Сон в руку: к чему снится ураган или шторм

История умалчивает, какой сон снился Элли, героине сказки «Волшебник Изумрудного города», накануне того, как ураган унес ее вместе с домом и верным псом Тотошкой в Волшебную страну.

31.07 / 14:37

продукты питание сон Какие продукты помогают уснуть

Полноценный сон – один из важнейших факторов нормальной жизнедеятельности организма. Норма для взрослого человека это 7-8 часов сна. Именно за это время организм успевает полностью восстановиться перед бодрствованием. И не смотря на то, что бессонница имеет психологические причины, с ней можно бороться и при помощи правильно подобранного питания. Американские диетологи утверждают, что некоторые продукты помогают быстрее заснуть и даже улучшают качество сна.

29.07 / 07:41

похудение сон гормоны Как сон влияет на процесс похудения

Очень часто диетологи сталкиваются с тем, что при выполнении всех рекомендаций касательно питания и физической активности человек не худеет, либо даже наоборот набирает вес. Причиной тому может быть...сон.

26.07 / 22:08

супруги сон Влияние проблем со сном на личную жизнь объяснили психологи

После ночи без сна, недосыпания или некачественного сна у женщин обостряется тревожность. В итоге, даже если отношения между партнерами идеальные, прекрасный пол уже не радует «кофе в постель», раздражает плохая погода и вызывает подозрения задумчивость партнера. Некоторые женщины после такого утра начинают задумываться о разрыве отношений или о разводе. К такому мнению пришли психологи Флоридского университета, пишет Journal of Family Psychology.

25.07 / 09:09

здоровье ожирение сон Есть риск ожирения: диетолог рассказала, как нехватка сна влияет на здоровье и дала совет

Диетолог Светлана Фус рассказала как продолжительность сна влияет на здоровье человека, его вес, а также експерт сказала сколько времени спать, чтобы быть продуктивным.

24.07 / 09:20

работа опрос сон Россияне хотят спать на работе

Россияне хотят спать на работе

24.07 / 08:43

сон В Индии живет мужчина, который спит по 300 дней в году (видео)

Проблемы со сном у Пурхарама начались 23 года назад. Сначала он спал по 5-7 дней подряд, а сейчас проводит во сне по 25 дней в месяц.

24.07 / 04:43

болезнь сон В Индии обнаружен мужчина, который спит 300 дней в году

Мужчина из индийского Раджастана спит 300 дней в году из-за редкого расстройства. Об этом, как передает Trend со ссылкой на "Газету.Ru", сообщает India Today.

23.07 / 20:33

здоровье сон Как отвлечься от мыслей и уснуть: советы экспертов

Случается, пусть нечасто — лежишь ночью, в кромешной тьме хорошо проветренной звукоизолированой спальни, хлопаешь глазами, стараясь уснуть, и ни в какую.

23.07 / 16:40

бессонница сон Медики назвали простой способ быстро уснуть

Если вас беспокоит бессонница и вы не высыпаетесь ночью, вы не одиноки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 35% американцев регулярно спят ночью менее семи часов. К сожалению, это не просто сонливость по утрам, недостаточный сон может вызвать нежелательные последствия для вашего здоровья, от высокого кровяного давления до сердечных заболеваний . Однако, если вы хотите улучшить качество и продолжительность сна, вам нужно всего лишь обратить внимание на одну пищевую добавку, пишет Eat This, Not That!.

23.07 / 08:26

сон Далай-лама рассказал, сколько надо спать, чтобы быть здоровым

Далай-лама рассказал, сколько надо спать, чтобы быть здоровым

22.07 / 07:01

сон Медики назвали признак того, что старая подушка влияет на ваш сон и здоровье

Плохой сон может испортить предстоящий день, но длительный плохой сон может иметь серьезные последствия для вашего здоровья. Когда дело доходит до хорошего сна, подушка так же важна, как и матрас, поэтому при покупке нового места для отдыха голова должна быть приоритетом, чтобы убедиться, что она подходит именно вам, пишут эксперты Еxpress.

22.07 / 06:07

сон Коронавирус (COVID-19) Невролог рассказал о возможных последствиях COVID-19 для «сов» и «жаворонков»

«Жаворонки» (бодрствующие утром и днем люди) и «совы» (активные в вечернее и ночное время люди) могут поменяться местами. Из-за заболевания, вызванного коронавирусом, могут возникнуть проблемы с режимом сна. Об этом в четверг, 22 июля, рассказал невролог Эркин Шамсиев.

21.07 / 20:28

психология сон Как характер человека влияет на его сон?

Вы тревожный человек? Перфекционист? Склонны к депрессии? Тогда велика вероятность, что вы очень плохо спите. Среди экспертов по сну давно известно, что к бессоннице склонны определенные типы личности, а новая публикация во влиятельном медицинском журнале The Lancet лишь подтверждает этот факт.

21.07 / 13:59

игры мозг сон Ученые рассказали, что делает мозг пока мы спим

В своем эксперименте эксперты разработали декодер, способный расшифровывать активность мозга в глубокой фазе сна и показать, чему она соответствует. Чтобы понять, что делает наш мозг пока мы спим, ученые использовали электроэнцефалографию (ЭЭГ) и функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ), пишет Earth.com.

21.07 / 08:50

люди здоровье сон Эксперт рассказала, как правильно спать днем

Короткий дневной сон имеет множество преимуществ, однако залогом его эффективности является правильная организация. Доктор философии и эксперт по сну Ребекка Роббинс рассказала сайту Pure Wow о пользе дневного сна, а также дала советы, как получить от него наибольший эффект.

21.07 / 08:42

врач сон Доктор философии рассекретила правила дневного короткого сна

Короткий дневной сон может положительно влиять на здоровье, однако пользоваться этой возможностью лучше при соблюдении определенных правил. Об этом рассказала американский эксперт, доктор философии Ребекка Роббинс.

21.07 / 08:09

наука сон психика Ученые рассказали, почему опасно спать с зеркалами и мира

Ученые из Великобритании заявили, что сон в спальне с зеркалами является опасным. По словам экспертов, они могут негативно повлиять на качество сна, а также на психическое состояние человека.

20.07 / 21:30

психология сон Сон в руку: к чему снится, что вы тонете

Мы часто используем слово «тонуть» как метафору внутреннего состояния из-за чрезмерных усилий по какому-либо поводу — тонуть в проблемах, заботах, делах, переживаниях, переписке, размышлениях время от времени доводится каждому.

20.07 / 04:05

работа опрос сон Опрос показал, сколько россиян спят на работе

Около двух процентов россиян, принявших участие в исследовании сервиса «Зарплата.ру», признались, что спят в течение рабочего дня — в подсобных помещениях или в собственном автомобиле на парковке.

19.07 / 13:07

НЛО инопланетяне сон Похищения инопланетянами объяснили осознанными сновидениями

Согласно исследованию, осознанные сновидения, в которых люди частично осознают и могут контролировать свои сновидения во время сна, могут объяснить так называемые истории о похищениях инопланетянами.

17.07 / 18:20

правила сон Гипнотерапевт рассказала, как улучшить качество сна

Гипнотерапевт рассказала, как улучшить качество сна