Сон в новостях

01.01 / 19:38

технологии общество отдых книги мозг сон Распространенная привычка, которая не дает вам выспаться

Как же облегчить процесс засыпания и обеспечить себе полноценный ночной отдых?

30.12 / 19:46

люди общество книги Здоровье и красота сон магнит Почему люди часто просыпаются в 4 утра и что с этим делать , рассказала врач

Разобраться в причинах и устранить эту проблему поможет понимание особенностей работы своего тела.

28.12 / 19:24

люди здоровье общество семья самит мозг сон Две лучшие позы для хорошего сна назвали эксперты

Сон играет ключевую роль в функционировании организма, влияя на здоровье мозга, сердца, иммунной системы, кожи и многих других систем.

27.12 / 18:48

люди здоровье общество сон tiktok Прием с закатыванием глаз: врач подсказал, как быстро заснуть, если проснулись среди ночи

Простой трюк поможет вам быстро заснуть и крепко спать.

27.12 / 15:54

продукты люди здоровье дети президент общество сон Какая продолжительность сна оптимальна для укрепления здоровья сердца, рассказал врач

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

27.12 / 03:38

люди ученые общество семья мозг сон Почему людям достаточно четырех часов сна для восстановления - объяснение ученых

Ученые провели масштабное исследование и выяснили, почему короткий сон может позитивно отразится на самочувствии людей.

21.12 / 05:34

общество самит антидепрессанты сон интересное чай симптомы Недооцененный вид чая, который улучшает ваш сон

Чай с мелиссой – недооцененное средство для улучшения сна, которое заслуживает вашего внимания.

20.12 / 23:26

продукты общество Здоровье и красота сон Что нельзя пить или есть вечером, чтобы не было проблем со сном – советы эксперта

Эксперт назвал продукты и напитки, которые не рекомендовано употреблять после 18:00, чтобы не навредить качеству сна.

19.12 / 02:35

связь люди здоровье общество самит сон организм Как долго человек может обходиться без сна и к чему это приводит – исследование

Человек может обходиться без сна лишь ограниченное время, поскольку недосып оказывает разрушительное воздействие на организм.

17.12 / 19:01

связь люди здоровье общество лечение ожирение сон Как проблемы с дыханием во сне могут привести к потере зрения – исследование

В ходе нового медицинского исследования была выявлена связь между обструктивным апноэ сна (ОАС) и возрастной макулярной дегенерацией (ВМД).

16.12 / 20:15

технологии здоровье общество депрессия мозг сон планшеты Что нельзя делать, когда просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть

Если вы просыпаетесь ночью, то следует избегать одной ошибки, которая только затруднит засыпание.

16.12 / 00:08

люди ученые общество самит человек лекарства сон Почему люди храпят и в каком случае это может быть тревожным сигналом рассказали эксперты

Эксперты назвали главные факторы, приводящие к храпу и раскрыли, как с ними бороться.

14.12 / 03:40

люди ученые здоровье Здоровье и красота мозг сон Как недостаток сна влияет на тело - новое исследование ученых

Ученые также разработали модель молодой женщины, страдающей от хронического недостатка сна.

13.12 / 19:21

люди общество самит мозг сон интересное 11 фактов о сновидениях, в некоторые из них сложно поверить

Во время сна наш мозг продолжает активно работать, пытаясь расшифровать информацию, полученную подсознанием, и именно в это время мы видим сны.

13.12 / 18:42

люди общество мозг лекарства сон интересное животный мир Как уснуть за 5 минут без лекарств и мучений - лайфхак от врача

Заснуть вам поможет простая игра в слова.

13.12 / 11:49

здоровье общество отдых сон Как выспаться за 10 минут: методов бойцов морского спецназа США – видео

Даже короткий отдых может значительно повысить уровень энергии.

11.12 / 19:19

люди музыка здоровье общество книги мозг сон Что нельзя делать на кровати, чтобы не навредить здоровью - предупреждение врачей

Привычка проводить большую часть дня на кровати, выполняя различные дела, может провоцировать бессонницу.

11.12 / 16:48

происшествия люди здоровье Здоровье и красота сон профилактика Ложитесь спать вовремя: нерегулярный сон связан с риском сердечных заболеваний

Новое исследование подтвердило важность регулярного режима сна для снижения риска сердечно-сосудистых осложнений (ОССО).

09.12 / 18:40

люди здоровье общество отдых депрессия сон В какое время надо ложиться спать и просыпаться, чтобы высыпаться и стать здоровее

В какое время лучше всего засыпать и просыпаться?

09.12 / 13:05

здоровье общество Здоровье и красота инфекция сон симптомы tiktok Главную опасность сна в теплой комнате назвали медики

Сон с включенным отоплением может ухудшить общее качество ночного отдыха,

09.12 / 13:05

связь общество самит курьез сон Женщина хочет расстаться с любимым из-за его способа спать

В самом начале отношений у нее даже не было подозрений о столь странном подходе ко сну.

09.12 / 13:05

люди здоровье отдых сон Сколько часов в день нужно спать людям 40+, чтобы продлить молодость

Сон играет важнейшую роль в поддержании здоровья и благополучия, особенно с возрастом.

06.12 / 01:40

продукты люди здоровье дети сон Почему люди могут просыпаться за несколько минут до сигнала будильника

Часто бывает, что будильник установлен на определенное время, но вы просыпаетесь за несколько минут до его звонка.

02.12 / 23:33

здоровье общество человек сон интересное Недостаток сна может привести к серьезным последствиям – ученые

Ученые предупредили, что нарушение режима сна может привести к развитию опасных заболеваний.

Что важно знать про сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это важное направление, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все важные обновления по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.