Сон в новостях

30.03 / 18:11

продукты экономика общество самит Здоровье и красота сон дефицит Распространенная причина бессонницы, о которой мало кто знает

Врачи советуют не игнорировать проблему бессонницы, а как можно скорее выяснить и устранить ее причины.

29.03 / 19:22

продукты здоровье общество полезные продукты иммунитет сон Что нужно съесть перед сном, чтобы не храпеть - подсказки врачей

Уменьшить храп и улучшить сон поможет правильный вечерний рацион.

29.03 / 19:22

общество отдых мозг сон Дом и интерьер Психология и отношения Какие цвета штор не подходят для спальной комнаты - нарушат ваш сон

Если вы плохо спите, обязательно обратите внимание на то, какие цвета вас окружают в спальной комнате.

29.03 / 18:48

продукты связь медицина люди общество питание сон Пять продуктов, которые помогут заснуть за считанные минуты

Перед сном полезно перекусить киви или же выпить стакан молока, говорят исследователи.

27.03 / 22:29

люди общество отдых болезнь сон На каком боку нужно спать, чтобы не храпеть, рассказали эксперты

Храп может стать серьезной проблемой для многих людей и мешать выспаться их близким.

24.03 / 19:56

продукты люди здоровье общество профессор Здоровье и красота сон Время, когда ложиться спать противопоказано, назвали ученые

Качество сна напрямую влияет на метаболические процессы и способность организма нормализовать уровень сахара.

22.03 / 20:08

погода люди общество рак инфекция сон симптомы Ночной симптом рака крови. который важно не пропустить

Медики говорят, что многие люди просто игнорируют этот симптом, списывая на погоду или усталость.

21.03 / 22:25

люди здоровье дети общество лечение врачи сон В соцсетях придумали опасный тренд для борьбы с храпом

Новое исследование ставит под сомнение эффективность тренда заклеивания рта во время сна — методики, которая набрала популярность в социальных сетях.

21.03 / 20:21

связь люди здоровье общество самит мозг сон Как поза для сна влияет на риск гипертонии, рассказали врачи

В какой позе лучше спать, чтобы снизить риски проблем со здоровьем?

21.03 / 19:13

люди здоровье общество школы мозг сон Психология и отношения Почему сны повторяются и что это может означать

Повторяющиеся сны многих пугают и вызывают беспокойство, особенно, если они неприятные. Но эксперты говорят, что мистики в этом нет.

21.03 / 18:38

люди пожар общество эвакуация сон Дом и интерьер Почему опасно спать с открытыми в комнату дверями, рассказали американские ученые

Исследователи из США настоятельно рекомендуют закрывать двери во время сна.

21.03 / 12:26

люди общество отдых самит мозг сон Простая послеобеденная привычка поможет решить многие проблемы - что выяснили ученые

После полезного сытного обеда стоит дать самому себе немного времени на отдых.

20.03 / 19:14

здоровье общество депрессия болезнь сон симптомы Опасные болезни, симптомы которых проявляются во сне

Первое, на что нужно обратить внимание - сонливость и усталость по утрам.

19.03 / 19:09

люди здоровье общество отдых сон профилактика Поза для сна, которая поможет избежать боли в спине и шее

Правильная поза во время сна играет ключевую роль в профилактике болей в спине.

16.03 / 20:00

продукты люди здоровье общество болезнь сон симптомы Опасные причины ночных пробуждений в одно время

Если вы часто просыпаетесь ночью в конкретное время, это может быть опасным симптомом.

16.03 / 20:00

люди здоровье самит сон мода и стиль Дом и интерьер Как заснуть за несколько минут - простой японский метод

Простая методика поможет вам засыпать быстро и комфортно, без стресса и мучений.

14.03 / 19:37

люди здоровье дети общество сон Сон с включенным светом может стать причиной шести серьезных проблем - врачи

Спать с включенным светом можно только изредка, говорят врачи. Иначе это чревато неприятными последствиями.

10.03 / 16:41

люди здоровье общество депрессия самит болезнь сон Ключ к долгой и здоровой жизни определили ученые

Секрет долгой жизни на самом деле довольно прост, говорят исследователи.

06.03 / 05:24

Путешествия отдых отпуск самолет самит сон Наиболее опасную позу для сна во время путешествия назвала специалист

Специалист предупредила, что неправильная поза во время сна в самолете может вызвать боли в шее и спине, испортив весь отдых.

05.03 / 01:58

медицина здоровье семья самит мозг сон Психология и отношения Как успокоить мозг перед сном: три метода, которые действительно работают

Проблемы с засыпанием часто связаны с перегруженным сознанием – поток мыслей мешает организму расслабиться.

04.03 / 05:27

люди экономика Здоровье и красота сон деменция дефицит Метод 15х15х15: что нужно делать каждое утро, чтобы избавиться от бессонницы и наладить режим

Бороться с бессонницей лучше утром, говорят поклонники этого метода.

02.03 / 23:43

семья человек мозг сон Психология и отношения Как успокоить мозг перед сном: три простых метода, одобренных психологами

Специалисты рассказали, что нужно сделать, чтобы "отключить" свой мозг перед сном.

02.03 / 19:25

люди здоровье общество лечение инфекция сон животный мир Почему категорически не стоит спать в носках, даже если холодно

Привычка спать в носках может иметь неприятные последствия для здоровья.

27.02 / 14:02

люди общество отдых самит Здоровье и красота мозг сон Послеобеденную привычку, которая поможет решить многие проблемы, назвали врачи

Специалисты рекомендуют после обеда снизить на пол часа активность и отдохнуть. И вот почему.

Часто задаваемые вопросы о сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это одна из ключевых тем, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все последние новости по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.