Психология в новостях

Наши родители были требовательными к себе. Они жили в государстве, где личное счастье порицалось, где общественные интересы стояли превыше всего. 

Лидия Билас Соучредитель сети школ полного дня КМДШ (Креативная Международная Детская Школа) Какими навыками сегодня должен овладеть каждый сотрудник независимо от сферы деятельности, чтобы быть устойчивым и эффективно работать на развитие страны?Когда полномасштабная война только началась, значительная часть украинцев верила в ее скорейшее окончание. Эта вера несколько тормозила потребность во внутренних изменениях и адаптации. Казалось, что можно замереть, подождать, немного потерпеть и все будет, как раньше.

То, что у вас выше всех поднялось давление после новостей, не помогает ни пострадавшим, ни воинам, ни победеСейчас буду говорить как кандидат психологических наук и эксперт в резилиентности с большим стажем.Пятый месяц мы с вами учимся жить в войне:— реагировать на экстремальные события;— справляться с эмоциями;— переживать горе;— строить отношения с собой и другими.Каждый справляется, как может, и все мы учимся.Так вот. Люди, изучающие резилиентность и поведение в войне, доказательно утверждают, а я лично люто плюсую:1. То, что вы очень сильно страдаете или у вас выше всех поднялось давление после новостей, не помогает ни пострадавшим, ни воинам, ни победе.2.

Всегда есть четкие сигналы, что у вас не все хорошо (Фото:Priscilla Du Preez/Unsplash) Любые отношения время от времени имеют свои взлеты и падения, и конечно же требуют работы. Но что случается, когда отношения больше похоже на тяжелый труд, чем на развлечение.

Налаживайте жизнь в окружающей вас реальности с теми возможностями, которые у вас есть сегодняВ первый день войны я имела на руках больного ребенка и из подвала безуспешно искала в Киеве работающую лабораторию и врача. Позже мобилизовав силы, организовала безопасное место и казалось, вот-вот война закончится. Но сейчас, когда громкие воздушные сирены уже не вызывают шока, появилось осознание, что война, к сожалению, надолго и нужно выстраивать привычную жизнь по-новому.

Исследование, проведенное в 33 странах, дало неожиданный результатСчастье нельзя купить за деньги. Почти всем нам это говорили в тот или иной момент нашей жизни, но, похоже, это не мешает многим мечтать о больших доходах — даже очень богатым людям.

в программе «Сад вишневый».Как отмечает гостья программы, феномен домашнего насилия включает в себя очень много разных процессов. По ее мнению, сейчас культура насилия принялась, этот феномен воспринимается так, будто бы о нем не стоит говорить, это что-то семейное, личное, постыдное и табуированное.«В нашей стране хорошо поддержать идею трансформации отношения общества к теме насилия как такового.

в программе «Садок вишневый» с Александром Новохатским.«Украинство – это состояние и это чувственность. Сейчас очень многие это наблюдают и на самом деле сами проживают эти чувства.

Когда мы выделяем определенное место и время для проживания тревоги, она становится подконтрольной намВсем, кто время от времени не находит себе места от тревоги, предлагаю освоить прекрасное упражнение: «Тревожимся по часам»Итак:— Выделите себе утром 15 минут.— Установите таймер или будильник.— Сядьте и начните изо всех сил волноваться по разным поводам.— Переживайте, не сдерживая себя. Прокручивайте различные тревожные события и варианты, пока не прозвенит будильник.— Как только будильник прозвенел:И уходите заниматься своими обычными делами.Если в течение дня вас будет снова накрывать тревожное состояние, напомните себе: «Завтра утром у меня снова будут 15 минут на то, чтобы хорошенько потревожиться, а сейчас я не буду думать об этом».Почему это работает: когда мы выделяем тревоге определенное место и время для проживания, она становится подконтрольной нам.

Активная социальная жизнь — это не только жизненная позиция, но и способ улучшить свое психологическое состояниеВ 1978 году 909 сектантов, населявших город Джонстаун (названный в честь Джима Джонса, лидера секты) покончили жизнь самоубийством с помощью цианида.В 2019 году после неудачной попытки получить помощь в командование 20-летняя Ханна Крисостомо, помощник боцмана авиации на авианосце USS George Washington, проглотила 196 обезболивающих. Восемь дней она была в коме.

Диктатор Путин (Фото:Alexander Zemlianichenko/Pool via REUTERS) У российского диктатора Владимира Путина в последнее время наблюдается бредовое расстройство, заявил психолог Дмитрий Попов.«У него в последнее время наблюдается бредовое расстройство. Я так понимаю, это вызвано соматическими заболеваниями, которые у него есть. Я подозреваю, что у него какое-то серьезное заболевание, которое дает свой выход на опорно-двигательный аппарат.

на канале Павла Себастьяновича.«Я категорически не согласен с тем, что те люди, которые сейчас работают, получив халяву вдруг перестанут работать и пойдут бухать. У нас частично был социальный эксперимент во время карантина», - отметил Алексей Толкачев.По словам эксперта, во время жестких локдаунов, когда все должны были сидеть дома, люди, которые от этого устали, начинали ходить на работу просто ради личного развития.«Человек – социальное существо, поэтому во время карантина работа была одной из форм самореализации.

Мы все временами взрываемся, но с некоторыми это происходит постоянноУ вас сегодня был просто ужасный день: в машине пробило колесо, на работе не удалось уложиться в дедлайн, а потом еще и ребенок заболел, так что его отправили с уроков домой. И когда сидящий на заднем сидении отпрыск начинает ныть из-за того, что забыл свою мягкую игрушку в школе, вы срываетесь. Такое случается с каждым из нас.Но для некоторых людей это не единичный случай, а типичный сценарий, повторяющийся на протяжении многих лет.

Не отказывайте себе в ежедневной возможности порадоваться жизниВина уцелевшего или почему советы из сети не всегда помогают. Недавно я вместе с детьми ездила в маленькое путешествие по Квебеку, одному из самых любимых моих мест в Канаде.

Скорее всего, все сложится гораздо лучше, чем вам представляетсяПредставьте, что завтра вас ждет собеседование на новую работу. Одни люди в такой ситуации будут думать о том, какие вопросы им могут задать, чтобы заранее подготовить ответы, или мечтать о том, как хорошо все пройдет.

на канале «My.ua».«У людей существует разрыв: «Я хочу работу для того, чтобы мне платили деньги». Но деньги платят не за наличие вас, как сотрудника, а за решение вопросов», - отметил Сергей Новиков.По словам эксперта, люди, когда ищут работу, координируются в корне неправильными убеждениями.

Селфхарм, или самовредительство, часто считают синонимом аутоагрессии, но это лишь одно из ее проявленийПоначалу может показаться странным, но этот материал также посвящен одному из защитных механизмов психики. Так, ситуации, когда человек самостоятельно травмирует свое тело, отказывается от еды и отдыха и работает на истощение, вполне могут являться попыткой психики защитить нервную систему от воздействия стресса.На самом деле, несмотря на обманчивое название «защитные механизмы», каждый из них может нанести серьезный психологический и физический вред здоровью человека. Поэтому, если вы замечаете признаки проявления тех или иных защитных механизмов у себя или близких, обязательно обратитесь к специалисту.В свою очередь, я подготовил для НВ серию материалов о самых распространенных защитных механизмах психики, в которых подробно рассмотрел особенности работы, пользу и опасность для нас каждого из них.

Волонтерку, правозащитницу и главу правления благотворительного фонда Голоса детей Елену Розвадовскую 24 февраля не шокировало нападение России на Украину, ведь она еще с 2014 года поддерживала на Донбассе семьи, пострадавшие от войны.Они со своей организацией быстро мобилизовались и расширили масштаб деятельности с двух областей до всей страны.Как психологически помочь детям, пострадавшим от войны; что могут сделать родители, а когда следует обращаться к специалистам, Розвадовская рассказала в интервью Радио НВ.— Я хотела у вас сначала спросить о статистике, понимая, что за сухими цифрами действительно стоят истории спасенных детей, которым оказана помощь. Скольким детям фонд Голоса детей уже смог оказать помощь?— С 24 февраля, с момента полномасштабного вторжения России в Украину, это тысячи детей, но разные виды помощи.

Об этом говорится в сообщении Офиса вице-премьера по вопросам европейской и евроатлантической интеграции, передает "ДС".

Афантазию смогли идентифицировать только благодаря тому, что люди сообщали о собственном опыте (Фото:J. Balla Photography/Unsplash) Большинство людей, читая книгу, погружаются в придуманный мир автора, представляют, как выглядят герои, рисуют картинку в своем воображении, но оказывается, не все могут справиться с этой рутинной задачей, а причина тому — афантазия.

"Наша задача – дать человеку понять, что во время войны стрессовое состояние нормально и показать, как с этим состоянием жить и быть в дальнейшем", – рассказала кандидат психологических наук, кризисный психолог Фонда Рината Ахметова Леся Залановская.По ее словам, после консультаций  некоторые люди продолжают работать с психологом индивидуально, остальные приходят на групповые встречи повторно, приводят друзей, родственников и соседей Психолог убеждена, что "Это означает, что люди получают что-то полезное и их состояние становится легче", – объясняет психолог.Многодетная мать Оксана Якубович рассказала, что пришла на встречу, чтобы получить психологическую поддержку и укрепить навыки работы над своим внутренним состоянием."Информация на консультации очень полезна. Также здесь хорошая атмосфера.

Более здоровый образ жизни — лишь одна из причинНа ваш взгляд, стакан скорее наполовину полон, чем наполовину пуст? Вы во всем стараетесь видеть светлые стороны? Если так и есть, вы, возможно, приятно удивитесь, узнав, что подобный настрой способен улучшить здоровье.Согласно целому ряду исследований, оптимисты могут похвастаться лучшим самочувствием, более крепким сном, меньшей подверженностью стрессу и даже более здоровой сердечно-сосудистой системой и более сильным иммунитетом. А недавнее исследование показало, что оптимизм связан еще и с большей продолжительностью жизни.В рамках этой научной работы ученые на протяжении 26 лет отслеживали продолжительность жизни почти 160 тыс.

Более здоровый образ жизни — лишь одна из причинНа ваш взгляд, стакан скорее наполовину полон, чем наполовину пуст? Вы во всем стараетесь видеть светлые стороны? Если так и есть, вы, возможно, приятно удивитесь, узнав, что подобный настрой способен улучшить здоровье.Согласно целому ряду исследований, оптимисты могут похвастаться лучшим самочувствием, более крепким сном, меньшей подверженностью стрессу и даже более здоровой сердечно-сосудистой системой и более сильным иммунитетом. А недавнее исследование показало, что оптимизм связан еще и с большей продолжительностью жизни.В рамках этой научной работы ученые на протяжении 26 лет отслеживали продолжительность жизни почти 160 тыс.

Стресс не обязательно приводит к расстройствамВойна — огромное слово, несущее в себе тысячи бед. Смерть близких, инвалидность, потеря дома и имущества, истощающий долговременный стресс и изнурительная работа, вынужденный переезд или скитания на чужбине, жизнь в подвалах и окопах, необходимость идти воевать, каждый день — плохие новости, невозможность жить своей жизнью и планировать будущее, бедность и отсутствие элементарно необходимого. Внезапность нападения и ошеломляющее горе.