Чтобы улучшить свою жизнь. Как создавать и поддерживать социальные связи

Активная социальная жизнь — это не только жизненная позиция, но и способ улучшить свое психологическое состояниеВ 1978 году 909 сектантов, населявших город Джонстаун (названный в честь Джима Джонса, лидера секты) покончили жизнь самоубийством с помощью цианида.В 2019 году после неудачной попытки получить помощь в командование 20-летняя Ханна Крисостомо, помощник боцмана авиации на авианосце USS George Washington, проглотила 196 обезболивающих. Восемь дней она была в коме.

После этого случая еще пятеро сослуживцев Ханны по службе на этом авианосце покончили жизнь самоубийством в течение нескольких недель.В 2020 году девять австралийских спецназовцев покончили с собой в течение трех недель после публикации доклада о 39 убийствах, совершенных австралийским спецназом во время войны в Афганистане. О причастности именно этих спецназовцев к преступлениям в отчете не было ни слова.Причиной этих событий был резкий обрыв последнего типа социальных связей, который оставался у этих людей.Жители Джонстауна узнали, что из-за убийства сенатора их община будет ликвидирована.

Психологически, в этот момент они потеряли свой дом. Военнослужащих на авианосце к совершению самоубийства подтолкнуло пренебрежение командиров, а австралийских спецназовцев — перспектива опозориться перед сослуживцами (это вертикальные и горизонтальные связи соответственно).Социальные связи — это каналы эмоционального обмена.

Чтобы их создать, нужно знакомиться с новыми людьми и находить с ними общие интересы и цели. Нет интересов и целей — нет и социальных связей.Социальные связи постоянно изменяются и обрываются.

Это столь же естественно, сколь и постоянное изменение нервных связей в нашем мозге. Какие-то связи со временем укрепляются, какие-то ослабляются,