Регулярно выходите из себя? Четыре причины и четыре способа с этим справиться

Мы все временами взрываемся, но с некоторыми это происходит постоянноУ вас сегодня был просто ужасный день: в машине пробило колесо, на работе не удалось уложиться в дедлайн, а потом еще и ребенок заболел, так что его отправили с уроков домой. И когда сидящий на заднем сидении отпрыск начинает ныть из-за того, что забыл свою мягкую игрушку в школе, вы срываетесь. Такое случается с каждым из нас.Но для некоторых людей это не единичный случай, а типичный сценарий, повторяющийся на протяжении многих лет.

Периодически они взрываются, казалось бы, ни с того ни с сего, из-за какой-то мелочи, так что достается всем, кто попадет под горячую руку. Потом они глубоко сожалеют об этом, просят прощения, но вскоре все повторяется заново. Вот четыре самых распространенных причины периодических, но регулярных вспышек гнева.Избегание конфликтов.

Джейк производит впечатление покладистого парня, никогда ни на что не жалуется, однако недавно его чуть не уволили из-за того, что он подрался с коллегой. А за полгода до этого он наорал на своих детей из-за того, что те оставили игрушки в гостиной. В чем дело? В том, что Джейк избегает конфликтов.