Есть только один путь. Как избавиться от вины уцелевшего

Не отказывайте себе в ежедневной возможности порадоваться жизниВина уцелевшего или почему советы из сети не всегда помогают. Недавно я вместе с детьми ездила в маленькое путешествие по Квебеку, одному из самых любимых моих мест в Канаде.

Откровенно признаюсь, я очень его ждала, ведь с начала войны это должно быть мое первое непринужденное путешествие, не бегство, а вполне нормальная вещь.Из того прошлого, довоенной жизни.Все было замечательно: дорога, виды, радость общения с детьми, Оттава, Квебек, Монреаль, вкусная еда, масса впечатлений! Только одно но: тягучее чувство печали, что как надоедливая муха, которую никак не способен прогнать.Эта печаль — одно из проявлений вины уцелевшего, когда сложно быть здесь и сейчас, просто принимать и радоваться тому, что тебе дает жизнь. Ты будто не имеешь на это права, когда другие в опасности, гибнут на поле боя, недоедают, страдают, а ты здесь «жруешь»… Сразу хочется все обесценить, найти кучу недостатков и выставить массу претензий.Многим, кто после начала войны вынужденно находится за границей, это состояние знакомо.

Дело в том, что мы, люди, социальные существа и для того, чтобы выживать, нам необходимо чувствовать свою принадлежность к сообществу таких же, как мы. Так повелось еще с древнейших времен: если ты отбился от своего рода-племени, то наиболее вероятно погибнешь.

Времена изменились, а страх остался.Чувство вины — это социальное чувство, которое дает нам возможность регулировать свое поведение в том же социуме. То есть, чувствуя вину, мы понимаем, в чем ошиблись и как это поправимо.Все вроде бы просто, но это не касается невротической вины, собственно, к которой и относится чувство вины уцелевшего, потому что в этом случае, спасая себя и детей, мы абсолютно ничего