Выводит токсины и понижает холестерин: названа сама полезная каша – наминайте регулярно
Каша из обычного гороха имеет много полезных свойств Горох всегда был и есть одним из самых доступных продуктов, который может себе позволить любой. Более того, горох просто кладезь полезных веществ.
Об этом пишет shkolazhizni. Горох содержит большое количество белков и множество незаменимых для организма аминокислот.
Также в нем достаточно высока концентрация аскорбиновой кислоты. В составе этого продукта есть сахар разных видов, витамины РР, витамины группы В, а также крахмал, каротин, клетчатка.
В горохе также много железа и йода, что делает употребление гороха полезным для профилактики малокровия, зоба, атеросклероза и ожирения. Богатый калием горох и зеленый горошек обладают мочегонным, желчегонным и послабляющим действием и
. Читать на ukrainianwall.com