Депрессия в новостях

Свежее исследование указывает на важное влияние света, особенно в ночное время, на состояние нашего психического здоровья. Об этом говорится в публикации "New Atlas". Этот вопрос связан с внутренним биологическим ритмом нашего организма, известным как циркадный ритм.

К такому выводу пришли исследователи из Университета Монаша (Австралия), пишет newsyou.info.

Это безопасное и очень эффективное средствоУстройство, помогающее пережить зимы. Солнце уходит и надолго, и многие из вас наверняка чувствуют ухудшение тонуса, вплоть до «сезонного аффективного расстройства». Как минимум каждый третий теряет энергию, а у каждого десятого — почти депрессивные симптомы.Мало сил, мрачные мысли, потеря интереса, нет желания двигаться и так далее — это все «осенняя хандра», которая, как и «весенний авитаминоз», связана с перестройкой циркадных ритмов.

Изучая смертность среди лиц с проявлениями депрессии и без, ученые из Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) выяснили, что высокий достаток, умеренная физическая активность и курение снижают риск внезапной смерти. В исследовании использовались данные Национального исследования здоровья и питания (NHANES) с 2005 по 2018 год, в которое вошли 23 694 участника в возрасте 20 лет и старше (средний возраст 44,7 года).

Часто в таких случаях назначают антидепрессанты – психотропные вещества, улучшающие настроение, снимающие чувство подавленности, нервное напряжение и тревогу, а также повышающие психическую активность. Эти лекарства продают по рецепту и выписать его может только врач-психиатр. То есть просить о такой услуге обычного психолога или психотерапевта без психиатрического образования — бесполезно, у этих специалистов нет таких полномочий.

Всемирный день психического здоровья в 2023 году проходит под девизом «Психическое здоровье - всеобщее право человека». Алексей Чистов, врач-психиатр-нарколог, главный внештатный специалист по психиатрии и наркологии Гомеля, поделился с читателями «В» советами, как уберечь своё психическое здоровье:

Исследователи обнаружили, что физические упражнения способствуют как психическому, так и физическому здоровью, поэтому антидепрессанты могут явно проигрывать, ведь они влияют только на психическое здоровье.Возможно вы слышали о «кайфе бегуна», теперь ученые предполагают, что он может быть таким же эффективным, как антидепрессанты.В новом исследовании Университета Врие в Амстердаме сравнили влияние антидепрессантов и бега на тревогу, депрессию и общее состояние здоровья в течение 16-недельного периода.Исследование включало 141 пациента с депрессией или тревогой.Согласно пресс-релизу университета, им был предоставлен выбор — принимать антидепрессанты СИОЗС  (селективный ингибитор обратного захвата серотонина) или участвовать в групповой беговой терапии в течение 16 недель.Большинство пациентов (96) выбрали бег, а 45 — антидепрессанты.Что касается физического здоровья, то бег повлиял на улучшение здоровья, тогда как антидепрессанты имели немного негативное влияние.«Мы хотели сравнить, как физические упражнения или антидепрессанты влияют на ваше общее здоровье, а не только на психическое», — сказала ведущий исследователь Бренда Пенникс, профессор из университета Vrije, Амстердам. Правовая информация.

Такер Карлсон дал жуткий прогноз для США после операции ХАМАСВ своей программе в соцсети Х американский журналист Такер Карлсон отметил, что палестино-израильский конфликт может привести к банкротству правительства США и ядерной войне с Ираном. Журналист напомнил, что из-за конфликта уже поднялись цены на энергоносители.

ПУГАЮЩАЯ ЦИФРА. По данным ВОЗ, каждая седьмая мать страдает послеродовой депрессией. Существует мнение, что данные следует умножить как минимум на два, потому что молодые матери об этом не рассказывают и не обращаются к психотерапевтам. Кто-то не понимает, что с ним происходит, другие испытывают чувство стыда за свою «плохость» – слишком велико социальное давление, которое распространяется даже на ближайшее окружение – мужа, родителей.

Марина была уверена в себе как мама, но с мужем после рождения первого ребёнка они приняли решение больше детей не заводить… ЗАМКНУТЫЙ КРУГ. Вместо этого девушка сосредоточилась на быте, параллельно строила карьеру и заканчивала учёбу в вузе. Ей вот-вот собирались предложить повышение – и все мысли были заняты будущим. Настоящее тем временем преподнесло сюрприз… – Вторая беременность оказалась неожиданной, – рассказывает Марина. – С мужем мы обговорили сложившуюся ситуацию, и я пошла на аборт, но доктор сказал, что я ношу двойню. Это в корне поменяло наши планы. После долгих обсуждений, заручившись поддержкой старшего поколения, супруги решили, что справятся: с первым ребёнком же у них всё получилось. Но нет, в реальности всё оказалось по-другому, и только очень большое желание сохранить счастливую, здоровую семью уберегло от большой беды. – Беременность проходила спокойно, но тревожные звоночки были уже тогда, – вспоминает молодая женщина. – Я чувствовала, что меня душит обида: от должности мечты пришлось отказаться, учёба тоже повисла в воздухе, хотя я клятвенно пообещала себе, что закончу вуз. Беспокоило, что муж работает вахтовым методом, поэтому буду заниматься детьми сама, но мама обещала помогать. В общем, так доходила до родов, потом всё закрутилось: выписка, поздравления, счастье – всё казалось не таким страшным, как думалось. По возвращении домой на семейном совете было принято решение, что старший сын пока поживёт у бабушки, а я смогу полностью посвятить себя новорождённым дочкам. Но вот все ушли, уехал муж, и я осталась один на один с ними, нескончаемым плачем и недосыпом.

Ученые США сделали удивительное открытие: курс лечения психоделическими препаратами показал хорошие результаты у ветеранов боевых действий, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, существенно уменьшив симптомы ПТСР, депрессии, тревоги и даже улучшил когнитивные функции.

Около 12% беременных женщин Мы живем уже не в 18−19 веке, антидепрессанты не вызывают пороков развития и не нужно страдать, мучиться, делать аборты или прерывание беременности, если у вас депрессия при беременности, врач-психиатр Евгений Скрипник и акушер-гинеколог Лилия Леенец.

Пренебрегая своим психологическим здоровьем, что приводит к развитию двух опасных заболеваний, люди, похоже, сами подготавливают почву к возникновению деменции в старости. Человеческий мозг — это сложнейшее в мире строение известное науке. Также, он невероятно хрупкий и подвержен бессчетному количеству заболеваний, некоторые из которых, как оказалось, не приходят поодиночке.

Ночные походы в туалет могут оказать негативное воздействие на наше здоровье. Врачи-урологи объяснили несколько причин, почему не стоит вставать ночью в туалет. Кроме того, народные приметы также не рекомендуют эту практику.

Менее двух месяцев назад легкоатлетка Кристина Тимановская рассказывала «Нашей Ниве», что за два года вынужденной эмиграции она трижды расходилась с мужем, но им удалось пережить наиболее сложные моменты и у них все хорошо. А сегодня спортсменка написала в инстаграме, что сейчас занимается вопросами развода.

Умение экономить является важным и полезным, поскольку позволяет создать некоторую сумму накоплений или элементарно дотянуть до следующей зарплаты.

New Atlas.На сегодняшний день злоупотребление алкоголем является серьезнейшей проблемой. Ежегодно оно провоцирует около 3 миллионов смертей по всему миру. А наблюдения, проведенные за последние 20 лет, показывают, что среди женщин в этот период наблюдался рост рискованного алкогольного поведения, такого как запои.Разработка путей регулирования этого поведения осложняется тем, что для этого нужно научиться управлять системой CART – это нейропептидный белок, известный как кокаин- и амфетамин регулируемый транскрипт.

Энергия – это ключевой фактор, который определяет наше самочувствие и способность справляться с повседневными задачами. В этой статье мы рассмотрим несколько простых, но эффективных способов, как всегда, оставаться полным сил и энергии. Что нужно делать, чтобы чувствовать себя энергично, рассказала, Янина Черенкова, врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения организационно-методического обеспечения отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ.

Тревога — это вполне нормальное, но очень нежелательное чувство. Большинство из нас решили бы не испытывать этого, если бы могли.Хотя мы много раз пытались избежать этого, стоит понять, что беспокойство – это вполне нормальная реакция организма на различные ситуации, мы рассмотрим природу тревоги и пути ее управления.Тревога далеко не всегда связана с реальной опасностью, например, она может возникнуть когда вы выступаете перед аудиторией, едете на важное собеседование или даже когда у вас испачкалась ваша любимая рубашка, эти вещи не несут угрозу для вашей жизни, но ощущение беспокойства может доставить много хлопот.В такие моменты многие вещи, которые мы пытаемся сделать неэффективны и могут спровоцировать только ухудшение состояния.Поэтому давайте рассмотрим, что вызывает приступы тревоги, и как с ней бороться.Стремление к идеалу и постоянная потребность в одобрении могут стать причиной тревоги.

Первые в своем роде исследования, проведенные командой британских ученых из Университета Суррея, пролили свет на связь между депрессией и развитием диабета II типа. Подробнее о том, кто подвержен диабету ІІ типа информирует Express. Ранее проведенные исследования уже указывали на то, что пациенты с диабетом II типа чаще страдают от депрессии в сравнении с людьми, не имеющими данного заболевания.

Ограниченное количество сна может быть причиной множества проблем со здоровьем, включая высокое артериальное давление, ожирение, тревожность, депрессию или даже рак. Отдых и качественный сон, наоборот, способствуют укреплению иммунной системы и повышению защитных функций организма, пишет "dailynews". Разработана эффективная методика, которая обеспечивает быстрое засыпание, в течение минуты или даже меньше.

Актёр Павел Савинков, игравший соседа Букиных в российском сериале «Счастливы вместе», рассказал о плохих отношениях с Юлией Захаровой, исполнявшей роль его жены Лены Полено. Сценаристы продолжения легендарного сериала решили не приглашать пару на съёмки и полностью закрыть сюжетную линию соседей Букиных.

Почти 10% россиян склоны к паническим закупкам на фоне тревожных новостей, еще 20% поддаются импульсивным желаниям купить что-то, а 25% используют шопинг как средство от тревоги и депрессии, пишет РБК со ссылкой на данные опроса, проведенного НИУ ВШЭ.

Все мы любим сладости, особенно с утра под чашечку кофе или чая. Однако потом, так бывает, настроение пропадает, как пирожное с тарелки. И оказывается, всему виной вкусняшка, которую вы съели на завтрак.