Депрессия в новостях

Зимой люди больше едят, меньше двигаются и чаще занимаются сексом Совместно с Яном Хомом, аспирантом кафедры психологии Университета Британской Колумбии Что вам приходит на ум, когда вы думаете о зиме? Снежинки? Вязаные рукавицы? Северные олени? Для жителей большей части Северного полушария зима — это более низкие температуры, более короткие дни и новогодние праздники.Но все большее число исследований в области психологии и смежных областях свидетельствует о том, что зима также влечет за собой серьезные изменения в мышлении, чувствах и поведении людей.Одно дело — выявить сезонные тенденции в обществе, и совсем другое, более сложное — разобраться в том, почему они существуют. Среди тех эффектов, что на нас оказывает зима, одни связаны с культурными нормами и обычаями, тогда как другие, вероятно, отображают врожденные биологические реакции человеческого организма на изменение погодных и экологических условий.

мы прежде всего должны нормально спать, есть и быть физически активными. Даже когда этого не хочется, нужно себя заставлять. Понятно, что нет желания ни с кем общаться, но необходимо себя принуждать и каждый день выходить на улицу, заходить в свой ранее любимый магазин, психиатр и невролог Евгений Скрипник.

Картины по номерам – это уникальный способ расслабиться и отдохнуть, создавая красивые картиныбез каких-либо художественных навыков. А еще это прекрасный рождественский и новогодний подарок.

Кофе - это любимый напиток миллионов людей во всем мире. Он бодрит, помогает сосредоточиться и повышает работоспособность. Однако чрезмерное употребление кофе может иметь негативные последствия для здоровья.

Употребление наркотиков – распространенная проблема, которая разрушила судьбы многих людей и привела к смерти. Несмотря на страшные последствия в Великобритании стремительно распространяются нитазены, которые называют наркотиками "Франкенштейна" из-за их сильного действия.Нитазены – это искусственный наркотик, имитирующий действие опиоидов, таких как героин.

Каждый день мы проводим во сне около трети своей жизни. Именно во время сна наш организм восстанавливается, обновляется и укрепляется. Сон помогает нам лучше запоминать информацию, принимать решения и справляться со стрессом.

Тоня Матвиенко, которая недавно потеряла мать, Героиню Украины и народную артистку Нину Митрофановну, дала первое публичное интервью. Она рассказала, что помогло ей пережить смерть родного человека и какие имеет творческие планы.Артистка в экспериментальных образах украсила диджитал обложку журнала Viva. Также она рассказала, как продолжается ее жизнь после смерти мамы.Тоня Матвиенко после прощания с мамой исчезла из соцсетей и не появлялась на работе в университете.

Сотни человек приняли участие в массовом уроке йоги на «Площади заложников» в Тель-Авиве. Акция была посвящена Кармель Гат, захваченной в плен боевиками ХАМАСА. Кармель уже более двух месяцев находится в заложниках. Женщины, которые находились вместе с ней и вышли на свободу в рамках обменной сделки, вспоминают ее как человека, который спасал их от тоски и депрессии с помощью медитации и уроков йоги. Теперь они призывают сделать все необходимое, чтобы Кармель Гат тоже вернулась на родину.

Долгие годы ученые пытались разгадать загадку кишечного микробиома, но лишь сейчас выяснилось, что микробы в нашем кишечнике не вредны, но даже полезны. Они защищают нас от разных болезней, например диабета и ожирения, а также от стресса, тревожности и депрессии, с которыми многие израильтяне сталкиваются в последнее время.

опубликованы в BMC Public Health.В исследовании принял участие 5751 доброволец. Все участники были старше 55 лет.

Не секрет, что есть перечень продуктов, которые помогают легче справиться со стрессом, и в целом оказывают положительное влияние на наше психическое здоровье. Какие именно компоненты оказались в этом списке и в чем их польза, рассказал диетолог, консультант по общественному здоровью Минздрава Украины Олег Швец. Соответствующая публикация появилась на официальном сайте ведомства.

Социологи и психологи решили определить профессии, которые чаще вызывают депрессию из-за особенностей нагрузки, стресса и других губительных воздействий, пишет medicalanswers.

Рыба и мясо - это два основных источника белка в рационе человека. Оба продукта являются важными питательными веществами, необходимыми для роста, развития и поддержания здоровья. Однако между ними есть существенные различия, которые следует учитывать при выборе того или иного продукта.

В современном ритме жизни стресс становится неотъемлемой частью нашей повседневности, и его влияние на физическое и психическое здоровье слишком трудно недооценить. Важно научиться эффективно справляться со стрессом, нивелируя его негативное влияние на организм.Чувствуете стресс, беспокойство или выгорание? Вы можете заставить этих плохишей уйти из вашей жизни очень легко.Предлагаем четыре научно подтвержденных метода, которые помогут вам сохранить гармонию и здоровье в стрессовых ситуациях.Медитация признана эффективным инструментом для снижения уровня стресса и улучшения психического состояния.Простые техники дыхания и внимания могут помочь вам обрести внутреннее спокойствие и сохранить его даже в самых напряженных моментах.Пример упражнения: «Дыхание за свечой»: сядьте или лягте в удобное положение, сосредоточьте внимание на дыхании, вдыхайте через нос, представляя, как свеча разгорается, выдыхайте через рот, представляя, как свеча угасает, повторяйте это в течение 5−10 минут.Регулярные физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, которые помогают бороться со стрессом и улучшают настроение.Согласно выводам Американской психологической ассоциации, физические упражнения увеличивают концентрацию норадреналина в тех областях мозга, которые участвуют в реакции организма на стресс.

Курение - это одна из самых вредных привычек, которые может иметь человек. Оно негативно влияет на здоровье и сокращает продолжительность жизни. Однако прекращение курения может быть не менее сложным и опасным.

Rockstar Games представила трейлер Grand Theft Auto VI, ознаменовав долгожданное возвращение популярной игровой серии.

Новое исследование раскрыло ключевую роль температуры для плодотворных физических упражнений. По словам ученых, при правильной температуре эффект от занятий йогой будет больше, чем просто физическим. Недавнее исследование Гарвардского университета показало, что горячая йога — вид йоги, практикуемый в теплых и влажных условиях, может значительно облегчить симптомы депрессии.

Недавно Виталий Козловский, который служит в ВСУ, впервые после мобилизации выступил в Киеве. Артист и защитник появился на концерте Новогодней музыкальной платформы, съемки которой прошли 24 ноября в Октябрьском дворце. За кулисами концерта Козловский пообщался с журналисткой программы Неймовірна правда про зірок на СТБ Мирославой Мандзюк.

Владимир Пастухов. Кадр из видео

Украинская певица Оля Полякова опубликовала веселое видео в купальнике на берегу океана.Полякова показала, как отдыхает на Занзибаре и вызывала бурные обсуждения в Сети. В комментариях некоторые фолловеры желали певице хорошего отдыха и призывали не реагировать на хейтеров, в то время, как другие осуждали ее за то, что она публикует счастливые кадры во время войны.«Пусть отдыхает, как совесть позволяет, выставлять не обязательно.

С начала войны (7 октября) в Израиле на 30% выросло число граждан, страдающих от депрессии и панических атак. Об этом свидетельствуют данные больничной кассы «Маккаби», в которой состоят 2,5 млн израильтян. Согласно приведенной статистике, у женщин депрессия и панические приступы диагностированы в 2,5 раза чаще, чем у мужчин. Также существенный рост зафиксирован у детей и пожилых людей. Эта информация стала достоянием гласности 30 ноября.

Ученые медицинского факультета Университета Вирджинии представили новое исследование, которое выявило роль лактобактерий, содержащихся в ферментированных продуктах и йогурте, в поддержании психического здоровья. Результаты, опубликованные в журнале Brain, Behavior and Immunity, указывают на потенциал использования лактобактерий для предотвращения тревоги и депрессии.Исследователи подчеркивают важность этого открытия, поскольку оно сосредоточено на роли лактобактерий.

Украинская певица Анна Тринчер и блогер Александр Волошин объявили о разводе.Об этом они сообщили в совместном интервью, опубликованном на YouTube-канале Тринчер.Певица отметила, что проблемы в отношениях начались полгода назад и они привели к расставанию.«Полгода назад у нас с Сашей в отношениях начался кризис. Мне кажется, что таким катализатором к этому кризису стал диагноз — депрессия. На самом деле мы откровенно об этом говорили в Сети.

Во время войны важно следить за новостями и оставаться в курсе событий, но несоблюдение информационной гигиены может усугубить стресс и навредить психическому здоровью. Министерство здравоохранение Украины выпустило рекомендации, как уберечься от "медиатравмы".