Об этом же в других СМИ

hyser.com.ua / 2 года назад

Совмещаем полезное с приятным: как плаванье влияет на здоровье

focus.ua / 2 года назад

Посреди разрушенного Угледара: "Черные запорожцы" показали уцелевший памятник Шевченко

apostrophe.ua / 2 года назад

Что есть вечером, чтобы лучше спать - продукты для здорового сна назвал диетолог

vchaspik.ua / 2 года назад

"Превратили Донбасс в руины": В сети показали, что стало с Соледаром и соляными шахтами предприятия "Артемсоль"

politeka.net / 2 года назад

Александр Педан попал в неприятности и неожиданно обратился к украинцам за помощью: "Мне взломали..."

Больше по теме

11.12.2023 - 12:43 / apostrophe.ua

Продукты для психики – какая еда хорошо влияет на психическое здоровье

Не секрет, что есть перечень продуктов, которые помогают легче справиться со стрессом, и в целом оказывают положительное влияние на наше психическое здоровье. Какие именно компоненты оказались в этом списке и в чем их польза, рассказал диетолог, консультант по общественному здоровью Минздрава Украины Олег Швец. Соответствующая публикация появилась на официальном сайте ведомства.

Фото: unsplash.com

На иммунную систему губительно влияют насыщенные жиры и рафинированные углеводы, то есть питание, богатое молочными продуктами с высоким содержанием жира, жареной, рафинированной и сладкой пищи. Так же губительное влияние будет иметь и чрезмерное потребление соли, которая повышает артериальное давление и способствует риску появления инсульта.

Напоследок диетолог отмечает, что потребление большого количества обработанных и неполезных продуктов будет способствовать появлению депрессии или дистимии (хронической депрессии).

продукты здоровье общество депрессия психическое здоровье Олег Швец Украина

Читать на apostrophe.ua

Все новости от apostrophe.ua

Об этом же в других СМИ

Где покупать дешевые продукты для Оливье — сравнение цен в магазинах cxid.info / 2 года назад

Для сел по всей Украине и прифронтовых территорий: в Кабмине анонсировали радикальные перемены ukrainianwall.com / 2 года назад

За майонезом в АТБ, а за огурцами и картошкой в «Сільпо». Где дешевле покупать продукты для «Оливье» cxid.info / 2 года назад

Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

25.06 / 05:01

происшествия общество вирус самит жертва Сибирская язва, COVID и чума. Страшные эпидемии, которые начались с утечки из лаборатории

Пока мир спорит о возможной утечке коронавируса из китайской лаборатории, вспоминаем о самых известных случаях, когда возбудители опасных болезней вырвались на волю

25.06 / 04:22

экономика ученые золото самит Эксперт Почему золото не ржавеет тысячелетиями – ученые

Золото не ржавеет, так как его атомы на поверхности самопроизвольно перестраиваются в специальную плотную структуру.

25.06 / 03:25

люди ЧП авиакатастрофа эвакуация самолет Почему в пассажирских самолетах не выдают парашюты - ответ удивит

Эксперты назвали главную причину отказа авиакомпаний оснащать самолеты парашютами на случай авиакатастрофы в небе.

25.06 / 03:25

люди здоровье дети общество питание Сколько раз в день нужно есть - нутрициолог поставил точку в спорах

Чтобы получать максимум пользы от пищи важно учитывать не только ее состав, но и время, в которое вы едите, а также количество приемов пищи.

25.06 / 02:37

люди ученые самит человек гигиена Что можно использовать вместо туалетной бумаги - исследование

Использование туалетной бумаги постепенно уходит в прошлое, так как появились альтернативные варианты гигиены.

25.06 / 00:30

техника болезнь квартира животный мир Дом и интерьер Пять вещей в доме, которые вы всю жизнь стирали неправильно

Эксперты рассказали, какие домашние вещи нужно стирать в горячей воде, чтобы навсегда избавиться от неприятного запаха, бактерий и глубокой грязи.

25.06 / 00:05

интересное Software Представлен открытый проект Eternal для запуска Linux на виртуальной машине для долговременного хранения ПО (тысячи лет)

Разработчик Андриан Кейбл представил открытый проект под названием Eternal в рамках развития инициативы Eternal Software Initiative. Это решение для запуска ОС Linux на небольшой виртуальной машине для долговременного хранения ПО, например на тысячу лет.

25.06 / 00:05

бизнес технологии общество работодатель мода и стиль 2 июля Хабр проведёт для компаний летний тест-драйв в своём офисе в Москве

2 июля 2026 года Хабр проведёт летний тест-драйв для компаний в формате офлайн. Мероприятие состоится в Москве в офисе Хабра и будет полезно маркетологам, пиарщикам, HR- и бренд-специалистам, а также руководителям, которые ищут новые каналы для продвижения и партнёрств.

24.06 / 23:27

связь технологии происшествия смартфон Эксперт Почему не стоит часто отключать смартфон - ответ экспертов

Эксперты предупреждают, что популярная привычка отключать смартфон без необходимости может обернуться неожиданными последствиями.

24.06 / 22:27

общество самит target интересное TypeScript 7.0 RC: новый компилятор на Go уже можно проверить в своих проектах

Команда TypeScript выпустила релиз-кандидат TypeScript 7.0. Это важный релиз не из-за пары новых флагов, а из-за смены основы компилятора: кодовую базу перенесли с TypeScript/JavaScript на Go.

Лента новостей

На главную страницу