Режим «инопланетян». Как говорить с ребенком о ядерной опасности

Дети всех возрастов реагируют не на сами слова, а на тональность и мимические сигналыО том, что не должно понадобиться. Для взрослых и детей. О том, насколько безопасно можно говорить о ядерной опасности.

И о чем еще можно позаботиться. «А где наш „апокалиптический пакет“?» — так называю пакет, где хранится то, что не нужно. Но оно же придает чувство субъективного контроля.Я сегодня почувствовала, что у меня очень болят пальцы на руках.

Понаблюдала, и оказалось, что я в напряжении сжимаю руки в кулаки так, что уже больно. А знакомая сказала, что свело челюсть. А другая — что спазмы в солнечном сплетении.Спасибо моему внутреннему самотерапевту: «Да, давай руки разотри».

Нужно почаще делать паузы, чтобы просканировать тело. И вложить 2 минуты, чтобы расслабиться. Хоть руку теплую или грелку положить на место, где спазм.Телу нужно выдержать напряжение наших эмоций и не упустить возможность реагировать.Лопни пузырь.

Задержи внимание, поставь лайк на нескольких сообщениях на разные темы, не только на тему ядерной угрозы. Ибо алгоритмы фб делают свое дело. Создается впечатление, что все только об этом и говорят.

А ведь есть еще куча прекрасных тем, о которых можно позаботиться — о гендерных стереотипах в книжном бизнесе, например.Что я могу сделать, чтобы унять тревогу — хоть что-то взять под контроль. Я знаю, где документы, деньги, лекарства, чемодан на всякий случай, в переноске кошки есть корм.Есть вода и на день — две сухие еды. Свечи, спички.

Салфетки. Одноразовая посуда в пакете.В «апокалиптическом пакете» — плащи, очки, респираторы, перчатки. Их немного, все использую потом в мирное время для работы с детьми или в хозяйстве.Если "что", у нас есть 10 минут, чтобы реагировать.