Как волгоградцам правильно согреться после переохлаждения и не заболеть

Еще по пути к дому с улицы почаще сгибайте и разгибайте руки в локтях, а также кулаки и пальцы. Это поможет крови быстрее приливать от согретых кистей рук к сердцу и обратно.

В подъезде не ждите лифта, а бегите по лестнице, чтобы быстрее сограться от движения и не подхватить простуду.

Дома не стоит становиться под горячий душ, ведь тогда вы согреетесь лишь спустя 10-15 минут. Лучше откройте горячую воду и опустите по струю руки, выпейте чашку горячего чая или бульона. Теплая жидкость попадет в желудок, и вы согреетесь изнутри.

Не пейте спиртное, так к алкоголь резко расширит сосуды, вам покажется, что тепло, а внутренние органы останутся не согретыми. Это может привести к простуде.