Диетологи поведали, как сбросить 8 килограммов за месяц

В диете, которая позволит сбросить около 8 кг в месяц, не должно быть пасты, макарон, круп, хлеба, но должны быть животные жиры после жарки или варки мяса, сливочное масло, топленое или кокосовое масло, а также много зеленых овощей.

Об этом говорят диетологи.

Для начала нужно понимать, что чем меньше в продукте ингредиентов, тем он лучше для фигуры. То есть полуфабрикаты плохи тем, что содержат 5-10 элементов, включая усилители вкуса. Организму тяжело это переварить.

Поэтому выбирайте зеленые овощи в свежем виде, а потом дома их готовьте; также отдайте предпочтение свежему мясу, а не колбасе. Но мясо должно быть жирным – утка, гусь, а также свиное сало. На жире после этого мяса можно тушить  овощи.

Скорее всего, на этой диете вы будете