
Диетологи определили мешающие похудеть привычки
Если непонятно, откуда лишний вес или почему вы не худеете — обратите внимание на привычки.
Об этом сообщают СМИ.
Почему происходит набор веса? Понятно, что из-за профицита калорий, но вроде бы на месте не сидите, корову не съедаете, майонезом не запиваете. Может, даже ограничиваете себя в еде. Так почему уже третьи джинсы становятся малы?
Конечно, дело бывает в гормонах, болезнях и нарушениях. С этим поможет только врач. Но причина может быть и в пищевых привычках, которые мешают вам на пути к желанному телу. Списком самых частых таких привычек поделился диетолог Андрей Невский.
Проверь себя! ⠀ 1. Заедать эмоции. Вкусняшки не решат проблем. Либо поймите это, либо убирайте всё из вида в моменты стресса. ⠀ 2. Давиться едой в гостях, чтобы
Читать на golos.ua


