Диетолог порекомендовал есть тыкву осенью всем, кто хочет похудеть
“Сейчас все озадачены поиском пищи, которая была бы вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов действительно не много.
Как правило, все вкусное очень калорийно, в нем много сахаров и жиров. Тыква в этом случае приятное исключение.
Калорий в ней немного, а сытости благодаря волокнистой структуре достаточно много”, - рассказал в интервью радио Sputnik директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. Диетолог добавил, что калорийность питания существенно снизится, если в рацион добавить тыкву, что важно для похудения.
Однако строить монодиету только на тыкве диетолог не рекомендовал бы. В этом случае все плюсы этого продукта станут минусами, добавил он.
“Я в принципе не сторонник монодиет. Они очень плохо
. Читать на newizv.ru
