Диетолог назвала самый полезный завтрак, который содержит один важный компонент

Полезный завтрак обеспечивает человеческий организм белками и углеводами, но он не должен содержать один компонент. Об этом рассказала диетолог Юлия Чехонина.

Об этом пишут «Новости Ю».

Специалист в сфере медицины заявила, что прием пищи в утреннее время обязан предоставить потребителю полноценный комплекс полезных веществ. Съедаемые человеком углеводы являются хорошим источником энергии, благодаря чему отлично выдерживается рабочий ритм. При этом имеется риск не добрать суточную норму белка, если утром не съесть пищу, в которой содержится этот полезный элемент. Диетолог Юлия Чехонина заявила, что хорошо поддерживает сытость, поэтому люди, в чьем завтраке нет белка, вынуждены на протяжении всего дня принимать в пищу вредные продукты. Как