
Диетолог назвал самые полезные для сердца продукты
Темп жизни современных людей в совокупности с плохими привычками в питании не редко приводят к нарушениям сердечно-сосудистой системы. По мнению диетолога Фатма Байсала Юсуфа, гарантией здорового сердца является здоровое питание.
Так, эксперт перечислил продукты, которые стоит добавить в свой рацион, сообщает РИА Новости со ссылкой на Sözcü.
В списке названных диетологом продуктов оказался чеснок. Эксперт выделяет его положительное воздействие на сосуды и способность уменьшать риск сердечно-сосудистых патологий. Юсуф рекомендует каждый день съедать по одной дольке чеснока, предварительно раздавив её.
Рыба и рыбий жир известны тем, что они предотвращают образование тромбов, а находящиеся в этих продуктах жирные омега-3 кислоты
Читать на golos.ua

