
Американский диетолог назвал 8 полезных для здоровья «побочек» кофе
Считается, что кофе прекрасно восполняет запасы энергии, дарит бодрость и силы. Однако у этого ароматного напитка есть как минимум еще 8 полезных побочных эффектов.
Подробности рассказал американский диетолог Джонатан Вальдес. По словам врача, кофе полезен для спортсменов.
Дело в том, что кофеин увеличивает уровень адреналина в крови и способствует расщеплению жиров, что делает жирные кислоты доступными в качестве топлива для организма. Помимо этого, кофе прекрасно борется с депрессией, снижает угрозу развития диабета 2 типа и заболеваний сердца, а также рака толстой кишки.
Медики объясняют данное целительное свойство содержанием полифенолов и антиоксидантов. Присутствующая в кофе хлорогеновая кислота понижает уровень холестерина.
Читать на actualnews.org

