

Диетолог перечислила полезные сезонные продукты
МОСКВА, 18 сентября, ФедералПресс. Специалист назвал самые полезные блюда из «осенних» продуктов. Даже в период дождей и холодов можно найти источники витаминов. Американский диетолог Александр Миллер перечислила несколько осенних овощей.
Основным из них считается тыква. Еще одно полезное лакомство – грибы.
Они востанавливают поврежденные клетки и стабилизируют работу щитовидной железы. Однако грибы не следует есть на ужин, так как это тяжелая пища для желудка.Из фруктов врач выделила яблоки.
Они помогают обезопасить иммунную систему от сезонных заболеваний, а также восстанавливают здоровье десен в полости рта.Также среди осенних фруктов выделяют груши. Они помогают справиться с голодом и обогащают организм суточной нормы клетчатки,
. Читать на fedpress.ru