Продукты, которые незаметно разрушают зубы, назвали стоматологи

По словам врачей, опасность для зубов представляют не только сладости, но и продукты, которые многие считают безвредными.

Стоматологи предупреждают, что некоторые привычные продукты могут постепенно ухудшать состояние зубов и способствовать развитию кариеса, повреждению эмали и изменению ее цвета. По словам специалистов, опасность представляет не только сахар, но и ряд других продуктов, которые многие считают безвредными.

Одним из главных факторов риска врачи называют сладости, газированные напитки, выпечку и другие продукты с высоким содержанием сахара. Они создают благоприятные условия для размножения бактерий, которые вырабатывают кислоты и разрушают зубную эмаль.

Не менее вредными могут оказаться кислые продукты и напитки, включая фруктовые соки. Специалисты отмечают, что кислоты постепенно ослабляют защитный слой зубов, поэтому после их употребления рекомендуется прополоскать рот водой, а соки по возможности пить через трубочку.

Отдельное внимание стоматологи советуют уделить кофе, красному вину, черному и зеленому чаю, а также ягодам с насыщенным пигментом. При частом употреблении они способны окрашивать эмаль, из-за чего зубы со временем могут потемнеть или пожелтеть.

По словам врачей, негативно на состоянии полости рта сказывается и алкоголь. Он снижает выработку слюны, которая помогает очищать зубы, поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс и защищает эмаль от воздействия бактерий.

Еще одной распространенной ошибкой специалисты называют употребление очень горячих и очень холодных продуктов подряд. Такие перепады температуры могут способствовать появлению микротрещин в эмали, особенно если зубы уже ослаблены.

Также стоматологи рекомендуют не злоупотреблять твердыми снеками, такими как чипсы и сухарики.