Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Завтрак должен быть сытным: диетологи рассказали, как этот приём пищи влияет на вес
Завтрак заслуженно называют главным приемом пищи. Это первая еда, которая попадает в ваш организм после ночного голодание и дает энергию на целый день. Фитнес-тренеры и диетологи считают, что плотный завтрак не только поможет вам держать тело в форме, но и способствует похудению. А вот ученые экспериментально доказали, что правильный завтрак помогает сбрасывать вес.
Об этом сообщает Express.
В опыте принимали участие добровольцы и те, кто ел "правильный" завтрак за 12 недель потеряли в весе около 9 кг. А те, кто наедался в обед - всего 3,5 кг.
Фитнес-тренер поделился оптимальными вариантами завтрака для похудения. Для этого нужно учитывать три фактора.
Первый: завтрак должен насыщать
Если соблюдать это правило, вы сможете более эффективно
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала об эффективности имбиря и хрена для похудения golos.ua / 5 лет назад
Диетологи рассказали, как разогнать метаболизм в любом возрасте facenews.ua / 5 лет назад
Котлета, сэндвич, рыба: диетолог назвал ингредиенты для полезного школьного завтрака golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
21.06 / 13:02
NASA
Northrop
интересное
NASA будет спасать телескоп, который слишком быстро падает на Землю: миссию запустят в конце июня
NASA готовится к запуску миссии Swift Boost, которая должна спасти космическую обсерваторию Neil Gehrels Swift Observatory от преждевременного схождения с орбиты. Запуск запланирован на 27 июня.
21.06 / 12:57
21.06 / 12:57
продукты
здоровье
общество
самит
Здоровье и красота
Главные правила полезного обеда назвали врачи
"Правильный" обед должен насытить, зарядить вас энергией до самого вечера и улучшить настроение.
21.06 / 12:18
люди
деньги
творчество
самит
астрология
Какие номера квартир считаются магнитом для денег и счастья
Может ли номер квартиры или дома влиять на финансовые возможности?
21.06 / 12:12
технологии
звезда
смарт-часы
мода и стиль
Шоу бизнес
Amazfit Balance 3: Новый игрок среднего премиального сегмента с экраном как у флагманов
Компания Zepp Health продолжает экспансию на рынке умных аксессуаров, представив Amazfit Balance 3. Это тот случай, когда производитель пытается втиснуть премиальные фишки в корпус, который не стоит как крыло самолета, хотя цена в $370 (16 600 грн) уже намекает на серьезные амбиции в среднем премиальном сегменте.
21.06 / 12:06
семья
самит
биологи
интересное
gemini
ИИ проваливает почти 65% реальных научных задач — отрезвляющие результаты бенчмарка OpenAI LifeSciBench
OpenAI представила LifeSciBench — бенчмарк, который оценивает, насколько ИИ реально полезен в научной работе, а не просто отвечает на вопросы по биологии. Результаты вышли скорее отрезвляющими: даже флагманская GPT-Rosalind, ради которой бенчмарк и создавался, проходит лишь 36,1% задач против 25,7% у GPT-5.5. То есть почти две трети реальных исследовательских задач лучшая профильная модель все еще проваливает.
21.06 / 11:51
технологии
самит
MacRumors
Теперь с поддержкой macOS: Alogic представила три профессиональных сенсорных дисплея для продвинутой работы с графикой
Компания Alogic приняла участие в выставке InfoComm 2026, где представила линейку профессиональных сенсорных дисплеев с поддержкой macOS (работает через специальное ПО от производителя, так как в самой системе нативной поддержки нет).
21.06 / 11:36
продукты
здоровье
Здоровье и красота
жара
Эксперт
Как сохранить свежесть кожи в жару – советы косметологов
Чтобы кожа оставалась свежей и увлажненной в летнюю жару, косметологи рекомендуют упростить бьюти-рутину.
21.06 / 11:36
история
общество
политика
самит
коалиция
Амодеи и Хассабис на G7 призвали к ИИ-коалиции без Китая
На закрытом рабочем обеде в финальный день саммита G7 в Эвиан-ле-Бен главы Anthropic и Google DeepMind Дарио Амодеи и Демис Хассабис призвали создать коалицию по управлению ИИ под лидерством США — и выстроить ее так, чтобы Китай остался за бортом. Об этом сообщает CNBC со ссылкой на двух человек, знакомых с ходом обсуждения. Самое пикантное в этой истории — кто сидел за тем же столом.
21.06 / 11:36
продукты
люди
ученые
общество
Здоровье и красота
Необычный способ есть меньше без строгих диет назвали ученые
Исследование показало, что звуки во время еды могут влиять на чувство насыщения и помогать контролировать аппетит.
