Врач назвал лучшие способы понизить высокое давление без лекарств
Врач Кливлендской клиники (США) Люк Лаффин перечислил несколько способов, позволяющих понизить высокое артериальное давление без применения лекарств.
Об этом сообщают СМИ.
Врач напомнил, что высокое давление является фактором опасных сердечно-сосудистых нарушений, включая сердечные приступы и инсульты. Медик назвал шесть нелекарственных способов, посредством которых можно добиться его снижения и улучшить естественные механизмы контроля давления в организме.
Выполнение аэробных упражнений. По словам врача, 150 минут аэробной активности в неделю способны уменьшить артериальное давление на 5-8 пунктов, способствуя большей гибкости сосудов. Похудение. Один потерянный килограмм лишнего веса может привести к снижению артериального давления почти
Читать на golos.ua