
Вкусно и полезно. Рецепт диетического вареного омлета
Первая еда с утра считается самой важной и задает ритм на весь день. Предлагаем несложный рецепт завтрака для людей, решивших похудеть, ведь утренний прием пищи важен для похудения и здоровья. Из простейших ингредиентов, которые точно найдутся в вашем холодильнике, можно создать вкусный и полезный завтрак за несколько минут.
Ингредиенты Для начала взбиваем яйца вилкой или миксером. Наша смесь не должна подняться, иначе омлет будет излишне плотным. Добавляем в нее соль и молоко.
Снова все хорошо перемешиваем. Переливаем массу в полиэтиленовый пакет, плотно завязываем и кладем в еще один пакет. Это все погружаем в кипящую воду.
Варим 15-20 минут. Готовый омлет перекладываем на тарелки. При желании его можно украсить зеленью.
Читать на focus.ua