Вес встал на месте: диетолог назвала пять продуктов, мешающие похудеть

По словам диетолога Елены Соломатиной, препятствовать похудению могут молочные продукты. Можно поэкспериментировать и на время исключить их из рациона. Особенно большое количество жира и гистамина содержит сыр, который может накапливать объем жидкости в организме и повышать уровень холестерина, что увеличивает риск атеросклероза.

Специалист отметила, что лучше выбирать нежирные сорта сыра или заменить творогом.

Также диетолог отметила, что не все овощи в рационе благоприятно скажутся на здоровье и фигуре. Так, в некоторых из них значительно увеличивается гликемический индекс при термической обработке. Этот показатель наиболее высокий у свеклы, картофеля, моркови, тыквы и других овощей с большим содержанием крахмала и сахаров. После приема