ЗОЖ в новостях

01.12 / 14:02

здоровье курение ЗОЖ В Гродненской области за год стало на 10% меньше курильщиков

провели акцию против курения. В здании железнодорожного вокзала волонтёры опросили гродненцев и гостей города насчёт того, на данный момент курят они или нет, на их взгляд, какие могут быть способы борьбы с этой негативной привычкой.

30.11 / 09:44

продукты питания яйца ЗОЖ Eat This, Not That (США): лучшие блюда из яиц для похудения

Яйца считаются одним из самых полезных продуктов. В них есть много белка, но при этом они не содержат углеводов и сахара. Но когда дело доходит до приготовления полезных блюд из яиц, некоторые люди опасаются получить лишние калории, содержащиеся в желтке, и предпочитают использовать только яичный белок. Наша рекомендация? Используйте яйцо целиком, чтобы получить полноценную питательную пользу!

29.11 / 12:25

здоровье ЗОЖ деменция Деменция: «трудность» посреди ночи, которая может свидетельствовать о начале деменции (Daily Express, Великобритания)

Теперь, когда деменции стало уделяться все больше внимания и люди начали активно обсуждать эту проблему, необходимо подробнее рассказывать о ее симптомах, а также о том, к чему стоит присмотреться. По данным организации Dementia UK, есть один симптом, возникающий посреди ночи, который может сигнализировать о том, что у вашего близкого человека начинается деменция.

26.11 / 11:26

ЗОЖ холестерин симптомы Высокий холестерин: симптом на вашем лице, который может свидетельствовать о серьезных нарушениях (Daily Express, Великобритания)

Высокий холестерин — это крайне опасное состояние, характеризующееся повышенным уровнем жиров в крови. Молекулы этого жира постепенно налипают на стенки артерий, что приводит к образованию бляшек, которые мешают богатой кислородом крови поступать в сердце и мозг. На этом этапе признаки того, что уровень «плохого» холестерина держится на высокой отметке уже долгое время, могут появиться на различных участках тела, в том числе на лице.

25.11 / 09:30

здоровье ЗОЖ холестерин Повышенный холестерин: симптомы на коже (Semana, Колумбия)

Холестерин — это «содержащийся в крови вид жиров (липидов)», такое определение предлагает Kaiser Permanente, один из основных поставщиков медицинских услуг и страхования в Соединенных Штатах. Холестерин нужен клеткам организма, и тело способно самостоятельно производить весь необходимый ему объем этого вещества, хотя получить его можно и из продуктов питания.

24.11 / 11:40

здоровье ЗОЖ холестерин Высокий холестерин: неприятные ощущения в кистях и стопах могут предупреждать вас об имеющихся рисках (Daily Express, Великобритания)

Высокий холестерин — это состояние, при котором в крови человека содержится слишком много этого вещества. Холестерин — это воскообразное вещество, которое вырабатывается в печени. Хотя холестерин сам по себе не несет в себе ничего плохого (для функционирования организму требуется некоторое количество этого вещества), высокий уровень холестерина может обернуться закупоркой артерий, что повышает риск сердечного приступа и инсульта. Неприятные ощущения в конечностях могут указывать на то, что у вас повышенный уровень холестерина. На что нужно обратить внимание?

24.11 / 09:14

ЗОЖ Моржи Петербурга отметили свой праздник заплывом у Петропавловской крепости

24 ноября во всем мире отмечается День моржей. Последователи здорового образа жизни встретили праздник утренним заплывом у Петропавловской крепости.

23.11 / 15:55

здоровье ЗОЖ инсульт Daily Express (Великобритания): этот напиток может увеличить риск инсульта в три раза, если употреблять его по одной порции ежедневно

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, вызванное закупоркой сосудов. Первые симптомы этой закупорки — это обычно растерянность, частичное онемение лица и конечностей, а также неспособность говорить. Появление этих симптомов требует немедленного обращения за медицинской помощью. К счастью, согласно распространенной точке зрения, в большинстве случаев инсульт можно предотвратить. В частности, вам следует отказаться от употребления одного напитка, поскольку он увеличивает вероятность развития инсульта в три раза.

23.11 / 12:14

здоровье ЗОЖ деменция Деменция: продукты, которые стоит есть «минимум» три раза в день, чтобы «снизить риск развития болезни Альцгеймера» (Daily Express, Великобритания)

Деменция — это синдром, связанный с деградацией мозговых функций, и у этого заболевания может быть множество причин. Существует несколько разновидностей деменции, самой распространенной из которых является болезнь Альцгеймера. Согласно данным исследований, в Соединенном Королевстве в настоящее время деменцией страдают более 850 тысяч человек. Среди людей в возрасте 65 лет деменцию диагностируют у одного человека из 14, а после 80 лет этой болезнью страдает один человек из шести.

23.11 / 11:17

здоровье ЗОЖ диабет Диабет: высококалорийный суперпродукт, который понижает уровень сахара в крови на 39% (Daily Express, Великобритания)

Диабет — это опасное для жизни заболевание, обусловленное нехваткой инсулина или нарушениями его выработки. Результат — постоянно высокий уровень сахара в крови, который приводит к множеству сердечных заболеваний. К счастью, продуманный подбор рациона может предотвратить диабет и помочь с ним бороться. Существуют семена, способные резко снизить уровень сахара в крови и тем самым предотвратить заболевание.

22.11 / 11:09

сахар ЗОЖ деменция Деменция: одна порция такого напитка может состарить мозг на «11 лет», если употреблять его чаще двух раз в день (Daily Express. Великобритания)

По некоторым оценкам, в течение следующих 30 лет число случаев деменции резко вырастет, однако мы можем многое сделать, чтобы это предотвратить. Причиной деменции становится то, что нейроны теряют способность поддерживать связь между собой. Сейчас появляется все больше данных о том, что некоторые продукты питания и напитки способны ускорять гибель нейронов. Исследователи предупреждают, что напитки с высоким содержанием сахара оказывают чрезвычайно губительное воздействие на мозг: если употреблять более двух порций таких напитков в день, ваш мозг состарится на 11 лет.

21.11 / 16:17

здоровье профессор ЗОЖ Yahoo News Japan (Япония): если вставать и немного двигаться один раз в полчаса, серьезно снижаются риски, вызванные чрезмерным сидением

В цикле статей под названием «Для начала встаньте, чтобы привить привычку заниматься спортом» мы рассказываем о серьезном вреде для здоровья, к которому приводит сидячий образ жизни, а также предлагаем развить привычку делать упражнения, начав с простого действия, которое заключается в подъеме.

20.11 / 23:16

лекарства ЗОЖ холестерин El Confidencial (Испания): одно из самых потребляемых лекарств снижает смертность от рака

Неожиданное появление этих медикаментов сопровождалось определенным недоверием со стороны медицинского сообщества. Однако сегодня статины (знаменитое лекарство для снижения уровня холестерина) считаются революционными препаратами XXI века, и рискованная ставка крупных фармакологических компаний не разочаровала.

16.11 / 23:57

здоровье витамины ЗОЖ El Confidencial (Испания): минерал, который, по данным нового исследования, действительно помогает предупредить простуду и быстрее выздороветь

В 1771 году немецкий врач Иероним Давид Гауб (Hieronymus David Gaubius) представил западной научной общественности «многообещающий медикамент»: цинк. Более 200 лет спустя этот минерал можно найти в большинстве распространенных в аптеках добавок. Однако до нынешнего момента свидетельства, доказывающие пользу добавок с цинком, были ограничены: результаты исследований путались, а дозу, лекарственную форму и длительность приёма вообще серьезно не изучали.

16.11 / 15:28

продукты питания ЗОЖ сон Daily Express (Великобритания): 10 продуктов, которые помогут улучшить ваш сон

Среднестатистический британец спит примерно по 7,6 часа в сутки, и некоторым людям этого достаточно. У всех нас разные потребности в смысле продолжительности ночного сна, однако Национальная служба здравоохранения Великобритании утверждает, что взрослым людям необходимо спать примерно 6-9 часов в сутки. Если у вас не получается столько спать, последствия в краткосрочной и долгосрочной перспективе могут оказаться чрезвычайно тяжелыми.

15.11 / 23:38

Здоровье и красота ЗОЖ холестерин Daily Express (Великобритания): всего одна чайная ложка зерновой горчицы в день поможет понизить уровень холестерина на 10%

Высокий уровень холестерина чаще всего является следствием употребления большого количества жирной еды и неправильного образа жизни. Чтобы компенсировать ущерб, порой достаточно подобрать правильную диету и начать заниматься спортом. Однако результаты нового исследования показали, что существует одна известная недорогая пищевая добавка, которая помогает нормализовать уровень холестерина в крови.

12.11 / 23:19

здоровье ЗОЖ давление Высокое кровяное давление: черный напиток, «мгновенно» снижающий кровяное давление (Daily Express, Великобритания)

Кровяное давление на протяжении дня естественным образом повышается и понижается, но когда оно остается высоким постоянно, сердце вынуждено работать при повышенной нагрузке. Поначалу все это выглядит вполне безобидно, но со временем возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. По этой причине надо принимать меры для снижения давления.

06.11 / 17:06

Здоровье и красота ЗОЖ витамин D Svenska Dagbladet (Швеция): опасно потреблять слишком много витамина D?

Витамин D, например, помогает желудочно-кишечному тракту усваивать кальций, он предотвращает остеопороз и помогает иммунитету лучше нас защищать от вирусов и бактерий. Капли с витамином D, которые дают маленьким детям, не позволяют развиваться рахиту — заболеванию скелета, которое у нас раньше называли «английской болезнью». Сейчас в Швеции оно практически не встречается.

06.11 / 07:11

здоровье ЗОЖ Чрезмерное употребление полезных продуктов приводит к обратному эффекту, (Yomiuri, Япония)

Многие считают диетические продукты полезными для здоровья, но это не то же самое, что обычная еда. Например, из некоторых продуктов, которые употреблялись в пищу в течение многих лет, в сконцентрированном виде извлекли определенные ингредиенты. Они не имеют ничего общего с продуктами в естественном состоянии, и если не проявлять осторожность и не контролировать их объем, вы получите слишком большое количество определенных элементов.

05.11 / 12:27

люди ЗОЖ The Guardian (Великобритания): Ягодка опять! Познакомьтесь: эти люди вышли на пик спортивной формы после 50

«Иногда мне кажется, что я ходячий стереотип», — говорит Рич Джонс. Мы сидим в кафе у него в спортзале, и на нем спортивный костюм. Что правда, то правда: фотографии его превращения из грузного толстяка в худощавого и точеного атлета покажутся знакомыми из многочисленных рекламных объявлений и журнальных разворотов, если бы не одно «но»: своей пиковой формы Джонс достиг уже после 50. «Первый раз я пришел сюда 9 августа 2019 года. Мне было 54, а во мне — 127 кг веса».

05.11 / 08:23

правильное питание ЗОЖ простуда NV.ua (Украина): в сезон простуд. Какие продукты укрепят иммунитет

Наша иммунная система защищает нас при столкновении с острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), к которым относятся коронавирусная, грипп, риновирусная, аденовирусная и другие. Нарушение иммунной функции может привести к повышенной восприимчивости к заражению и более тяжелому течению болезни.

03.11 / 10:33

рак ЗОЖ орехи Как прожить дольше: вкусный продукт, снижающий риск заболевания раком (Daily Express, Великобритания)

Национальный институт рака указывает на то, что показатели заболеваемости онкологическими болезнями возрастают с 350 случаев на 100 000 человек в возрастной группе от 45 до 49 лет, до более чем 1 000 случаев в возрастной группе 60 лет и старше. Согласно последним статистическим данным этого института, средний возраст заболевшего раком человека — 66 лет.

03.11 / 04:53

диеты ЗОЖ питание «Ускоряет старение»: диетолог Гинзбург рассказал, кому нельзя увлекаться красным мясом

Красное мясо, в частности, свинина, говядина, баранина и конина, вредно для людей старше 40 лет. Продукт ускоряет процессы старения. Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

02.11 / 13:05

ЗОЖ гипертония Daily Express (Великобритания): утренний напиток, снижающий кровяное давление

Высокое кровяное давление — это сила, с которой кровоток давит на стенки кровеносных сосудов. Давление у человека на протяжении дня меняется, но, если оно устойчиво высокое, это приводит к отвердению и сужению кровеносных сосудов. Из-за этого сердце вынуждено работать с большей нагрузкой, перекачивая кровь по нашему организму. Со временем повышается риск инфаркта.

Что важно знать про ЗОЖ

Что такое ЗОЖ и почему это важно?

ЗОЖ — это актуальная категория новостей, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме ЗОЖ?

Все важные обновления по теме ЗОЖ собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про ЗОЖ?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме ЗОЖ были максимально точными и полезными для читателей.