ЗОЖ в новостях

28.10 / 12:20

образование спорт ЗОЖ В Бежецке введена в эксплуатацию «умная» спортивная площадка

В городе Бежецке Тверской области введена в эксплуатацию «умная» спортивная площадка. Объект расположен на территории средней общеобразовательной школы № 4. По мнению Губернатора Игоря Рудени, поддержка и развитие спорта в регионе играет важную роль в воспитании подрастающего поколения, приобщении молодёжи к здоровому образу жизни.

22.10 / 16:33

ЗОЖ сон Новости Беларуси Гиперсомния: еда помогает устранить чрезмерную дневную сонливость

medikforum.ru. Гиперсомния – это чрезмерная сонливость. По данным Фонда сна (Sleep Foundation), люди с гиперсомнией, как правило, спят от 9 до 11 часов в день, но при этом чувствуют усталость, разбитость, вялость.

19.10 / 18:57

здоровье ЗОЖ долголетие Поле для экспериментов. Главные современные тренды биохакинга

Все эти интервенции действительно способны изменить состояние организма или психики, но в какую сторону и на какой период — никто точно не знаетБиохакинг — хорошее слово. В мире, где половина жизни проходит в цифровой реальности, что-то хакнуть — это в половине случаев решение проблемы.Когда-то в нулевые, биохакингом было то, что делали городские ученые в гаражах. Они как хобби заводили себе лаборатории, скупая оборудование на барахолках, и ставили простые, но интересные эксперименты.

19.10 / 14:50

спорт ЗОЖ новости Твери Студенты ТвГТУ - призеры чемпионата Тверской области по перетягиванию каната

15 октября на базе физкультурно-оздоровительного комплекса имени Султана Ахмерова в Твери прошёл чемпионат области по перетягиванию каната. В соревнованиях приняли участие сильнейшие команды региона: школы №42, ВСК «Горностай» и СК «Валдай», представляющие столицу Верхневолжья, и колледжа Росрезерва из Торжка.

17.10 / 11:02

в мире ЗОЖ Новости Беларуси Заниматься йогой на рабочем месте рекомендует ВОЗ

1prof.by со ссылкой на Rzeczpospolita. Очевидно, что переутомление и стресс влияют на качество работы в компаниях. Проблема истощения, выгорания, а также психических и эмоциональных проблем, возникающих на работе, становится все более серьезной и ее нельзя игнорировать.

17.10 / 07:01

образование спорт ЗОЖ В Кимрском районе Тверской области установлены новые спортивные комплексы

На фото: спортивная площадка в Устиново В последние несколько лет серьезными темпами идет популяризация здорового образа жизни. Очевидно, чтобы привлечь людей к физической активности, необходимо создать условия, позволяющие заниматься спортом самому широкому кругу населения. Особенно это важно в небольших поселениях, где вряд ли появится фитнес-клуб, а размяться на хорошем тренажере хочется, и здоровью это необходимо.

16.10 / 15:52

здоровье наука ЗОЖ Ученые: включение в рацион орехов и семечек вдвое снижает риск преждевременной смерти

МИР24. Отмечается, что указанные продукты являются источником жирных кислота омега-6, способствующих поддержанию здоровья сердца и благоприятным воздействием на уровень холестерина в крови.

16.10 / 13:17

здоровье ЗОЖ Новости Беларуси Стоматолог рассказала, вредит ли жевательная резинка здоровью зубов

МИР24» сообщила стоматолог-ортодонт Мария Балакирева. Врач подчеркнула, что жевательная резинка помогает поддерживать здоровье зубов, однако ее стоит использовать не более десяти минут. «Я думаю, что жевательная резинка все-таки полезна, потому что после еды вы можете с ее помощью убрать остатки пищи.

12.10 / 10:30

в мире ЗОЖ чай «Может даже привести к депрессии»: с чем нельзя пить чай?

Mir24 обсудила с диетологами, как правильно пить чай, чтобы не потерять его полезные свойства. Изначально чай использовался в качестве лекарственного средства, а в Россию впервые его завезли в XVII веке из Китая. Несмотря на отсутствие собственного производства и, как следствие, дороговизну, чай за два последующих века стал в России фактически национальным напитком.

09.10 / 17:54

здоровье рак ЗОЖ «Здесь два момента»: почему полуфабрикаты вызывают рак толстой кишки?

Появлению онкообразований способствует большой количество трансжиров, содержащихся в полуфабрикатах и фастфуде, и еще несколько факторов, рассказала Mir24.tv врач-диетолог Анна Белоусова. «Здесь два момента: трансжиры и недостаток клетчатки. В мясных полуфабрикатах очень часто присутствуют трансжиры, которые ведут к повышенному проценту онкозаболеваний.

09.10 / 14:33

еда ЗОЖ Новости Беларуси Не хуже чем в Италии: диетолог поделилась рецептом быстрого приготовления пасты

рассказала рецепт классической итальянской пасты, которую можно приготовить в духовке на своей кухне. Для приготовления вам понадобится: упаковка спагетти из твердых сортов пшеницы, луковица, три зубчика чеснока или сухой чеснок, банка томатного соуса, 1 ст. л.

08.10 / 17:34

здоровье полезные советы ЗОЖ Не только рыба. Топ-5 продуктов для здоровья суставов

Поддержать функциональность суставов и избежать многочисленных осложнений при их заболеваниях поможет несложная и гибкая диета. О том, какие продукты важно включить в рацион, рассказала СБ врач-диетолог Юлия Грачева.

02.10 / 13:26

здоровье ЗОЖ сон Как бороться с бессонницей и лучше засыпать? Несколько полезных советов

Бессонница похожа на китайскую ловушку для пальцев: чем активнее вы пытаетесь вытащить палец, тем сильнее застреваете. Единственный выход из ловушки — идти против своих инстинктов. Вот некоторые из способов улучшить свой сон. 1. Дышите меньше Чтобы повысить свои шанс, попробуйте сознательно замедлять дыхание в течение дня (вдыхайте примерно пять секунд и выдыхайте примерно семь секунд). Делайте это, удобно сидя, концентрируясь на каждом вдохе. Стоддарт отмечает, что это сработает даже во время ваших обычных занятий: просмотр телевизора, развешивание белья или работа за столом. 2. Смените рутину Если у

01.10 / 14:04

медицина здоровье ЗОЖ Синусит и гайморит. Что есть что? Ищем причины, узнаем симптомы

Любая простуда, как правило, сопровождается воспалением слизистой оболочки носа, то есть, по сути, синуситом. Но чаще всего на приеме у врача приходится слышать об остром респираторном заболевании (ОРЗ) или о рините. Почему так происходит? Когда впору ставить диагноз «синусит»? Какое отношение к нему имеет гайморит? И почему насморк за 7 дней сам может и не пройти?

25.09 / 12:34

здоровье овощи ЗОЖ Польза брюссельской капусты для здоровья

Пищевой профиль брюссельской капусты Хотя брюссельская капуста не всем по вкусу, в ней мало калорий и много питательных веществ. Восемь вареных кочанов обеспечивают 70 калорий, 5,9 г углеводов, 2,2 г жира и 4,8 г белка. Капуста также богата клетчаткой, что важно для поддержания здоровья пищеварительной системы.

09.09 / 19:08

ЗОЖ голодовка Советы диетолога Лучший детокс. Семь принципов правильного голодания

Не принимайте решение спонтанно, потому что в таком случае организм будет не готовМногие мои старые клиенты голодают по понедельникам. Потому что среда — это маленькая пятница, в пятницу — тоже не лучшее время и, конечно, не выходные. А вот начало воскресенья — понедельник-вторник — отлично подходят.

03.09 / 12:09

спорт легкая атлетика ЗОЖ Программа «Кросса нации-2022» в Тверской области опубликована

17 сентября в Тверской области пройдет региональный этап Всероссийского дня бега «Кросс нации-2022». Впервые он организован в городе Торжке. Планируется, что в Верхневолжье в забегах примут участие порядка 4000 человек из 42 муниципальных образований области. Комиссия по допуску к соревнованиям будет работать 15-16 сентября с 10:00 до 18:00 в региональном Комитете по физической культуре и спорту по адресу: г.

03.09 / 09:52

здоровье ЗОЖ почки Какие вредные привычки разрушают почки? Рассказал врач Дмитрий Шевцов

О вредных привычках, которые разрушают почки, в рубрике «Формула здоровья» программы «Наше утро» на ОНТ рассказал председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов.

01.09 / 21:17

здоровье ЗОЖ Лакомятся орехами и пьют вино. Семь правил долгожителей

Родные, близкие, встречи, забота от чистого сердца — составляющие долгих лет жизниХорошо сохранились. Представьте, что те, кто живет дольше всего и нередко здоровее всех:1. Не имеют абонементов в спортивный зал.

30.08 / 21:11

общество похудение ЗОЖ Эффект EPOC. Как продолжить сжигание калорий даже после тренировки

После качественной тренировки у здорового организма значительно повышается расход энергииЭффект EPOC — дополнительное сожжение калорий после тренировки, когда ты уже поработал, а калории все еще «доиспользуются».После качественной тренировки у здорового организма значительно повышается расход энергии. Это происходит благодаря чрезмерному потреблению кислорода — excess post-exercise oxygen consumption (далее сокращен — EPOC).Такой процесс можно назвать «усиленным метаболизмом» или «сжиганием» калорий. Тщательно контролируемые учеными исследования доказали, что он длится от 2 до 24 часов.

27.08 / 16:06

ЗОЖ питание лето Исследование показало, что мужчины летом более активно набирают вес

Воздействие солнечного света и жары стимулирует потребление пищи и увеличение веса у мужчин, показало исследование международной группы ученых из Тель-Авивского университета Израиля, Колумбийского университета США и Института диабета и избыточного веса Германии.

27.08 / 11:54

здоровье ЗОЖ сердце Щит для сердца. Чем полезны кардиотренировки

На протяжении многих лет сердечно-сосудистые заболевания возглавляют список основных причин преждевременной смертности. При этом большинство пациентов с больным сердцем условно делятся на две категории. Одни, несмотря на предписания врачей и высокий риск осложнений, не хотят подстраиваться под болезнь и продолжают жить в привычном ритме. Другие, напротив, максимально ограничивают повседневную активность, чтобы не нагружать сердце.

24.08 / 07:20

здоровье рак ЗОЖ Исследование: курение и пожилой возраст являются самыми большими факторами риска для любого рака

В исследовании, опубликованном в журнале Cancer, ученые проанализировали данные почти полумиллиона человек в Соединенных Штатах, у которых не было рака. Исследователи наблюдали за участниками в течение пяти лет. При этом они хотели выявить факторы, связанные с более чем двухпроцентным абсолютным риском развития любого рака в течение пяти лет. Что показало наблюдение? Всего за пять лет наблюдений у участников исследования было диагностировано 15 226 случаев рака, при этом рак предстате

22.08 / 09:58

спорт легкая атлетика ЗОЖ Сотрудники КАЭС – в числе призеров российских соревнований про ультратрейлу и заплыву в открытой воде

На территории национального парка «Валдайский» в августе прошло сразу два масштабных спортивных мероприятия - ультрамарафон «Заповедный Валдай» и традиционный заплыв на открытой воде Valday Swim. В ежегодных масштабных состязаниях участвовали спортсмены из Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Великого Новгорода. Тверскую область представляли спортсмены Калининской АЭС: Егор Соловьев, Александр Глущенко, Виктор Васин, Анна и Алексей Фирсовы, Константин Белик, Наталья Вернова, Александр Налогин. В этом году заплыв Valday Swim прошел на озере Находно в самом центре Валдайского Национального парка.

Что важно знать про ЗОЖ

Что такое ЗОЖ и почему это важно?

ЗОЖ — это одна из ключевых тем, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме ЗОЖ?

Все последние новости по теме ЗОЖ собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про ЗОЖ?

Мы ссылаемся на источники, чтобы публикации по теме ЗОЖ были максимально точными и полезными для читателей.