Заниматься йогой на рабочем месте рекомендует ВОЗ

1prof.by со ссылкой на Rzeczpospolita. Очевидно, что переутомление и стресс влияют на качество работы в компаниях. Проблема истощения, выгорания, а также психических и эмоциональных проблем, возникающих на работе, становится все более серьезной и ее нельзя игнорировать.

Таково мнение экспертов Всемирной организации здравоохранения, которые подготовили руководство о том, как работодатели могут помочь работникам. По данным ВОЗ, уже 15% сотрудников имеют проблемы с психическим здоровьем. Подсчитано, что каждый год во всем мире это приводит к примерно 12 миллиардам непродуктивных рабочих дней.

Для бизнеса это означает убытки до триллиона долларов. Поэтому в сотрудничестве со Всемирной организацией труда ВОЗ опубликовала практическое руководство для всех работодателей, независимо от отрасли. Авторы публикации дают работодателям предложения о том, что они могут сделать, чтобы снизить уровень стресса и улучшить психическое состояние сотрудников, а значит – повысить их производительность.

Помимо внедрения гибкой организации труда и повышения чувства самостоятельности у сотрудников, по мнению авторов публикации, одним из наиболее эффективных способов достижения лучшего психического равновесия и борьбы со стрессом является йога и в целом физические упражнения. ВОЗ и МОТ рекомендуют компаниям организовывать регулярные занятия йогой на рабочем месте. А если это физически невозможно, то обеспечить сотрудникам доступ к занятиям в специально приспособленных помещениях.