Здоровье в новостях

Смартфон - это неотъемлемая часть нашей жизни, практически наша третья рука. Мы используем его для общения, работы, развлечений и других целей. Однако есть несколько предметов, которые нельзя класть рядом с мобильным телефоном.

Диетолог и генетик Наталья Артюшенко рассказала, почему нельзя засыпать без ужина. По словам специалиста ложиться спать на голодный желудок так же вредно, как и переедать поздно вечером.

Заключив, пациент имеет право получить бесплатно ряд лабораторных диагностических исследований и быстрых тестов (внутренне перемещенным лицам для получения первичной медпомощи декларация не нужна), адвокат Александр Головченко, который ранее рассказывал,. Непосредственно в кабинете врач может осмотреть пациента, провести скрининг на определенные заболевания, сделать быстрые тесты на инфекционные заболевания. Напомним, что в Минздраве разъяснили, .

Улучшив качество питания, вы уменьшите риск хронических заболеваний и преждевременной смертиКому же не хочется пожить подольше?Согласно недавно опубликованному исследованию, изменение питания может увеличить продолжительность жизни на 13 лет, особенно если вы начинаете с детства.Исследователи создали модель того, что может произойти с продолжительностью жизни мужчины или женщины, если они заменят «типичную западную диету», сосредоточенную на избытке красного и переработанного мяса и обработанных продуктах, на противоположную — «оптимизированную диету», сосредоточенную на употреблении меньшего количества красного и переработанного мяса и большего — фруктов и овощей, бобовых, цельных зерен и орехов.Согласно исследованию, опубликованным в журнале PLOS Medicine,— если женщина начнет питаться оптимально в возрасте 20 лет, она может увеличить продолжительность своей жизни чуть больше, чем на 10 лет;— мужчина, который придерживается здоровой диеты с 20 лет, может увеличить свою жизнь на 13 лет.Сосредоточение на более здоровом питании также может продлить жизнь пожилых людей:— начиная с 60 лет женщина может продлить свою жизнь на восемь лет;— мужчины, которые начинают здоровую диету в возрасте 60 лет, могут увеличить свою жизнь почти на девять лет.Согласно исследованию, увеличение потребления растительных продуктов может принести пользу даже 80-летним: мужчины и женщины могут получить примерно 3,5 года дополнительной, более здоровой жизни благодаря изменению диеты.Давно установлено, что улучшение качества питания уменьшит риск хронических заболеваний и преждевременной смерти, и понятно, что меньше хронических заболеваний и преждевременной смерти означает большую продолжительность жизни.

является большим вызовом. Однако преодолеть его могут помочь даже маленькие шаги. Достаточно быть неравнодушными, обращать внимание на ситуации и реагировать на них так, как можешь, говорят в Нацполиции.

Щитовидная железа - это небольшой орган, расположенный у основания шеи. Она играет важную роль в регуляции обмена веществ, роста и развития организма. Здоровье щитовидной железы важно для поддержания общего физического и психического здоровья.

Фото: president.gov.by

Пюре является популярным блюдом у миллионов людей, но при этом его преследует не самая хорошая репутация с точки зрения здорового питания. Однако все не так печально, утверждает диетолог. Многие из нас когда-нибудь думали о том, чтобы отказаться от сливочного, взбитого картофельного пюре в пользу более здорового образа жизни.

Хотя энергетики широко популярны и представляют легкие и быстрый способ взбодриться, когда у нас не остается сил, они также ежедневно подвергают нас смертельному риску. Когда дни становятся короче, а списки дел растут, у многих из нас может возникнуть соблазн достать энергетический напиток, чтобы добавить немного бодрости в праздничную суету. Но прежде чем хвататься за эту спасительную банку, эксперты предлагают узнать, что говорит наука об этих ярких и пикантных и заряжающих напитках, пишет WTOP News.

В мире существуют сотни сортов самых разных вин и миллионы их поклонников, но, по мнению науки, когда речь идет о здоровье, круг кандидатов на покупку может значительно сузиться. Когда наступает праздничный сезон, украшенный духом рождества и наступающего нового года, мы часто тянемся за очередным бокалом вина. Но наука стремится узнать, действительно ли это сезонное веселье в бокале полезно для нас.

Хотя многие считают, что поддержание здоровья требует каких-то особых усилий, наука заявляет, что контроль над ним подвластен каждому и мы ежедневно можем с легкостью укреплять его. Когда мы думаем о том, как сохранить здоровье, мы часто фокусируемся на физической форме и диете, но есть еще один важный аспект, который необходимо учитывать: здоровье нашего мозга.

Питание играет очень важную роль в поддержании фертильности, поэтому правильный выбор продуктов может положительно повлиять на ваше репродуктивное здоровье. Если вы планируете иметь детей, не важно, в ближайшем будущем или через несколько лет, то должны заботиться о своем репродуктивном здоровье. Питание также играет немаловажную роль в поддержании фертильности, поэтому то, что вы едите, может повлиять на качество ваших яйцеклеток.

Пирсинг является древним культурным явлением и особенно популярен в наше время, но мало кто задумывается о том, как он влияет на наше тело в долгосрочной перспективе. У науки есть ответ на это. В нашей коже существует удивительно сложный и хрупкий крохотный мир.

С возрастом наш главный орган принятия решений становится все более медлительным. Но наука нашла перечень важных элементов залога его долгого и крепкого здоровья. С возрастом все большее значение приобретает сохранение остроты и здоровья мозга.

Лихорадка уже давно ассоциируется со страданием и негативом, но новые научные исследования говорят о том, что этот тяжелый симптом на самом деле помогает нам выздороветь. Многие люди считают температуру во время лихорадки чем-то негативным, не приносящим в нашу жизнь ничего кроме страданий. Но, оказывается, этот неприятный симптом на самом деле является умным защитным механизмом нашего организма.

Зимой мы меньше двигаемся и чаще лежим на диване, а если добавить к этому еще и зимнюю хандру, которая заставляет нас снижать социальную активность и компенсировать падение настроения едой, то логично, что зимой управлять весом становится сложно. Небольшой плюс на весах в это время года — почти неизбежная реальность: исследование показало, что взрослые прибавляют в среднем не менее полкило с середины ноября до середины января. Что делать в таком случае? Изменив некоторые пищевые привычки и образ жизни, вы сможете выйти из "спячки" если не в привычном, то в лучшем виде.

Достаточное количество белка чрезвычайно важно для нашего организма, поэтому умение распознать начальные признаки дефицита белка имеет решающее значение для принятия превентивных мер по улучшению питания. Белок является жизненно важным строительным элементом человеческого организма и играет важную роль в выполнении различных физиологических задач. Однако многие люди испытываю дефицит этого важнейшего макронутриента, даже не подозревая об этом.

Новые исследования перевернули все наши укрепившиеся понятия о пользе и вреде молочных продуктов, стремясь облегчить нелегкий выбор в пользу того или иного продукта. Когда мы заглядываем в молочный отдел, выбор между жирными и нежирными продуктами может показаться той еще головоломкой. Традиционная мудрость и рекомендации, например, Американской ассоциации сердца, уже давно отдают предпочтение молочным продуктам с низким содержанием жира.

Ильсур Метшин призвал власти заставить граждан стирать полиэтиленовые пакеты для сокращения потребления пластика, иначе город «утонет в мусоре». Он поручил заняться решением этой проблемы главе исполкома Казани Рустему Гафарову, передает «Коммерсант».«Мы не можем отложить это на потом, иначе в прямом смысле мы просто утонем в мусоре, — заявил мэр.

Астрологи рассказали, кому из зодиакальных знаков повезет в январе 2024 года. Будут руководить своей изменчивой судьбой в следующем месяце сразу шесть знаков.

Начиная со следующего года Литва будет накапливать запасы медицинского оборудования Европейского Союза (ЕС), которое будет использоваться членами Сообщества в случае кризисов. Как сообщили в Министерстве здравоохранения, в рамках проекта RescEU в Литве будет создан склад медицинских средств, соответствующий требованиям Механизма гражданской безопасности ЕС.

Об этих продуктах на своем Telegram-канале рассказала врач Александра Литкина, передает "ДС" со ссылкой на Green Post,

Есть продукты, которые значительно снижают когнитивные функции. О них рассказала врач-терапевт, диетолог Жанна Коваль.

«Фокус»).По мнению Дебби Петитпейн, врача-диетолога и представителя Академии питания и диетологии, наиболее полезным для здоровья является сухое белое вино или вино из более холодного климата. Такие вина содержат меньше сахара и алкоголя.