Смерть в алюминиевой упаковке: скрытая опасность энергетических напитков

Хотя энергетики широко популярны и представляют легкие и быстрый способ взбодриться, когда у нас не остается сил, они также ежедневно подвергают нас смертельному риску. Когда дни становятся короче, а списки дел растут, у многих из нас может возникнуть соблазн достать энергетический напиток, чтобы добавить немного бодрости в праздничную суету. Но прежде чем хвататься за эту спасительную банку, эксперты предлагают узнать, что говорит наука об этих ярких и пикантных и заряжающих напитках, пишет WTOP News.

Доктор Кейтлин Миркин, бариатрический хирург, делится некоторыми соображениями о том, почему с наступлением длинных ночей мы можем испытывать желание впасть в спячку. Но являются ли энергетические напитки решением проблемы сезонного упадка сил? Хотя энергетические напитки могут показаться быстрым способом взбодриться, в них есть свой подвох. Содержащие большое количество сахара, кофеина и других стимуляторов, они могут поднять не только уровень энергии, но и кровяное давление и сердечный ритм.

Но это еще не все — они могут усилить тревогу, нарушить пищеварение, привести к обезвоживанию и нарушить сон. В октябре этого года 46-летний мужчина из Флориды скоропостижно скончался после употребления трех напитков с высоким содержанием кофеина. Это яркое напоминание о потенциальных опасностях, таящихся в этих банках.

Американская ассоциация сердца советует взрослым ограничивать потребление кофеина до 400-600 мг в день, а подросткам — до 100 мг. Для сравнения, в одной банке энергетического напитка Monster содержится 86 мг кофеина. Еще одним поводом для беспокойства является сахар, содержащийся в этих напитках.