Сон в новостях

24.01 / 14:13

животные собака питомцы сон животный мир Сон с собакой. Ученые предупреждают об опасностях совместного сна с питомцами

Хотя есть много преимуществ для дремоты с вашим собачьим компаньоном под боком, некоторые ветеринары предупреждают, что это может быть рискованным делом, особенно в зимние месяцы. Одной из главных проблем является перегрев. Во время холодных периодов собаки с большей вероятностью прижимаются к вашей кровати под одеялом для тепла.

23.01 / 12:24

врач бессонница сон здоровый сон советы Как быстро уснуть: три проверенных совета от врача

Малоизвестные методы помогут решить проблему длительного засыпания. Проблемы со сном испытывают миллионы людей по всему миру. Причиной могут быть стрессы, тревога, состояние здоровья и ряд других факторов.

20.01 / 22:36

связь люди общество сон Забудьте о привидениях и домовых. Ученые обнаружили неожиданную опасность веры в паранормальные явления

Вера в сверхъественное — враг здорого сна (Фото:focuspocusltd/Depositphotos) Международная группа исследователей проанализировала показатели сна почти 9 тыс. взрослых людей и выявила связь между бессонницей и верой в мистику. В опросе приняли участие 8 853 участника.

16.01 / 13:47

дети компании сон Дом и интерьер Как выбрать двухъярусную кровать для детей

Кровать на два яруса – один из видов мебели, без которого не обойтись в условиях ограниченного пространства и наличия двух и более детей. Компактная и комфортная, она позволяет с уютом и безопасностью разместить двух детей разной возрастной категории, не занимая много места в комнате.

12.01 / 15:06

здоровье сон лекарство Победа над бессонницей. Ученые открыли гены сна, которые помогут в создании лекарства

Это открытие может проложить путь к новым методам лечения бессонницы и других расстройств, связанных со сном. Исследователи из Техасского университета A&M, Медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете и Детской больницы Филадельфии (CHOP) использовали геномику человека для выявления нового генетического пути, участвующего в регуляции сна, пишет Neuroscience. Telegram-канал Техасский генетик и биолог-эволюционист Алекс Кин сотрудничал с Алланом Паком, Филипом Германом и Струаном Грантом в новаторском исследовании.

09.01 / 09:45

ученые исследование сон Волшебное звучание. Ученые разработали "умную" подушку, которая борется с храпом

Разработчики уверенны, что их новое изобретение поможет если не избавиться от храпа совсем, то значительно уменьшить его. Храп — достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей и пар по всему миру. Кто-то использует специальные каппы или головные уборы но сегодня исследователи пошли дальше и разработали специальную подушку, которая позволит предотвратить неприятные "ночные трели", пишет Futurism.

27.12 / 15:32

дети младенец сон Поставьте малышу Daft Punk. В Великобритании выяснили, под какую музыку лучше всего засыпают дети

Младенцы лучше засыпают под быстрые, чем под медленные колыбельные (Фото:olesiabilkei/Depositphotos) Исследователи из Университета Данди провели эксперимент с участием 100 младенцев, которым включали медленные и быстрые колыбельные. Поразительно, но последние на неспящих малышах работали куда лучше первых.

22.12 / 21:05

здоровье общество сон Ваш сон влияет на все. Как скорректировать свой циркадный ритм, чтобы улучшить здоровье и продуктивность

Природным временным сигналом для циркадного паттерна (Фото:Alexandra Gorn/Unsplash) Циркадный ритм циклический, он имеет 24-часовой период биологической активности человека. В рамках циркадного 24-часового цикла человек обычно спит примерно 8 часов и бодрствует 16 часов.

17.12 / 08:02

технологии марс сон Путь на Марс — через Тибет. В России ищут способ отправлять людей в спячку

Ведущие научные институты России изучают возможность гибернации человека — долгий сон упростит межпланетные путешествия, а также пригодится для решения некоторых проблем на Земле. Насколько это реально и почему ученые заинтересовались опытом тибетских монахов — в материале РИА Новости. Сон длиной в полтора года Гибернацию, или искусственный гипобиоз, мы пока видели только в научно-фантастических фильмах — от «Космической одиссеи 2001 года» (1968) и «Чужого» (1979) до «Интерстеллара» (2014) и «Пассажиров» (2016).

13.12 / 13:45

сон здоровое питание О мозге и мелатонине в пище. Как справиться с бессонницей

Эти советы и продукты помогут улучшить качество снаЯ знаю, что вы любите советы-волшебные пилюли. Но они работают только если наладить все остальное — рацион, движение и хотя бы приблизиться к адекватной коррекции стресса, включая паузы на расслабление.⠀Бессонница представляет серьезную угрозу для здоровья.

12.12 / 21:21

сон здоровое питание Советы диетолога О мозге и мелатонине в пище. Как справиться с бессонницей

12.12 / 06:06

сон Як впоратися з безсонням за допомогою ковдри, з'ясували вчені

Несподіваний спосіб боротьби з безсонням відкрили вчені зі шведського Університету Кароліни. Про це пише видання Journal of Clinical Sleep Medicine.

06.12 / 09:50

исследование сон Фитнес против бессонницы. В Норвегии выяснили, как избежать проблем со сном

Кардиотренировки средней и высокой интенсивности помогут избежать проблем со сном (Фото:pixabay.) Исследователи из Норвежского университета науки и технологий (NTNU) проанализировали данные 30 тыс. взрослых и выяснили, что любители кардиотренировок реже прибегают к приему снотворных препаратов.

05.12 / 15:03

сон характер темперамент Вчені з'ясували, як метод укладання дитини спати впливає на її характер

Методи, які батьки використовують, щоб укласти своїх малюків спати, можуть вплинути на темперамент дитини, припускає дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Psychology.

02.12 / 19:01

сон Медики назвали продукти, які допоможуть покращити сон

Після безсонної ночі більшість людей починають звинувачувати інших, вказуючи пальцями на стрес на роботі, синє світло від своїх пристроїв або те, що їхні сусіди по ліжку повертаються, і заважають спати. Але є ще один поширений порушник, про якого не думають більшість людей, позбавлених сну: їхня вечеря або нічне перекушування.

01.12 / 09:01

здоровье сон Новости Беларуси Как заснуть менее чем за 5 минут: врач делится эффективными советами по сну

medikforum. Стресс – враг сна. Все, что вы делаете, чтобы уменьшить стресс, может помочь улучшить ваш сон. Врач рассказал о «довольно простой» технике дыхания, позволяющую мгновенно расслабиться. В последние годы популярность метода, названного методом 4-7-8, резко возросла.

01.12 / 06:48

люди общество сон Очень медленный, - Михаил Шейтельман объяснил, почему метафорические сны важны для человека

Политтехнолог Михаил Шейтельман сообщил, что метафорические сны помогают людям, у которых есть проблемы.Об этом он рассказал на своем канале.«Сны бывают всего двух видов. Первый – это сны по материалам минувшего дня, по материалам прошедших событий.

30.11 / 17:53

сон Фахівці назвали 11 причин стресу

Згідно з Індексом стресу на робочому місці організації Health Promotion Switzerland, кожен четвертий працюючий відчуває стрес. Близько 30 відсотків робітників емоційно виснажено. Про це пише Switzerlandtimes.

28.11 / 05:51

сон Медики назвали ключові фактори, що впливають на здорове та бадьоре пробудження вранці

Нове дослідження виявило чотири ключові фактори, що впливають на гарне пробудження вранці: на одному кінці шкали зарядку до обіднього часу та відновлення сил, а на іншому – подолання сонливості та багаторазових натискань кнопки повтору будильника.

16.11 / 18:06

сон Медики назвали продукти, які знижують стрес та покращують сон

Можливо ви знаєте, що є продукти, які можуть зруйнувати ваш сон. Є також продукти, яких слід уникати під час стресу. З іншого боку, нове дослідження показало, що «психобіотична дієта» може знизити рівень стресу, та поліпшити нічний сон.

08.11 / 14:49

сон Медик розповів, що таке світлодіодна дієта і як покращити якість сну

Дослідники кажуть, що причиною того, що ви пізно лягаєте спите, є, ймовірно, весь світ, якому ви піддаєте свої очі, від телефонів до телевізорів та комп'ютерів у нічний час.

07.11 / 15:25

ученые сон зрение Плохой сон может вызвать слепоту - ученые

По сравнению с людьми со здоровым режимом сна, те, кто испытывал дневную сонливость, имели на десять процентов больше шансов заболеть глаукомой. Ученые выяснили, что низкое качество сна может быть связано с повышенным риском развития необратимой потери зрения (глаукомы). Об этом сообщает EurekAlert!.

04.11 / 15:36

ученые исследования сон Ночные "трели" могут привести к слепоте. Ученые рассказали, чем опасен храп

Исследования показывают, что храпящие люди более предрасположены к образованию глаукомы. В новом исследовании ученые обнаружили связь между храпом, плохим сном и риском ослепнуть — если вы склонны храпеть или засыпать среди белого дня, это может стать опасным звоночком для вашего зрения, пишет Daily Mail. В исследовании приняли более 400 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет — в течение 15 лет ученые наблюдали за их привычками сна, а после проверили, развилась ли у них глаукома.

24.10 / 03:47

рак сон Медики назвали несподівану причину появи раку

Багато процесів у нашому організмі, такі як обмін речовин, пов'язані з нашим «біологічним годинником». Так званий циркадний ритм протікає в гармонії з природним циклом дня та ночі. Згідно з недавнім дослідженням, збої в цьому процесі, мабуть, сприяють зростанню пухлини.

Часто задаваемые вопросы о сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это актуальная категория новостей, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все последние новости по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.