Правильное питание в новостях

01.03 / 12:39

диеты правильное питание полезно Как набрать вес без вреда для здоровья: советы диетолога

Для начала разберемся с индексом массы тела. Это соотношение веса к квадрату роста.

01.03 / 09:08

правильное питание долголетие агрегатор Ключом к долголетию оказался низкокалорийный овощной гарнир

Ученые считают, что увеличить продолжительность жизни можно с помощью правильного питания, физических упражнений и отказа от вредных привычек. Недавно специалисты выяснили, что долголетию способствует низкокалорийный овощной гарнир, который часто используется в карибских, креольских и индийских блюдах.

26.02 / 14:50

правильное питание здоровое питание полезно Жареное, вареное или омлет: какой способ приготовления яиц считается наиболее полезным

Яйца – вкусная и чрезвычайно универсальная еда, которую можно готовить разными способами, удобно сочетать с другими продуктами и применять во многих диетах. Термическая обработка яиц необходима, поскольку она помогает уничтожить потенциально опасные бактерии и сделать блюдо более полезным.

25.02 / 23:04

вода правильное питание здоровый образ жизни Вода — это не просто вода: поговорим о ее питательных свойствах (ABC, Испания)

Несмотря на то, что водопроводная вода и минеральная вода в равной степени подходят для утоления жажды и поддержания здоровья, все-таки у них есть различия. Да, и то, и другое — это вода, но минеральная вода, помимо утоления жажды, еще и обеспечивает нас питательными веществами. На основе этой идеи и родилась книга «Más claro que el agua» (буквально «Чище воды», издательства Amat) доктора Магды Карлас (Magda Carlas), специалиста в медицине и хирургии, магистра и популяризатора пищевых наук. Недавно на полках магазинов появилось переиздание книги, дополненное новыми опровержениями предубеждений против минеральной воды.

23.02 / 18:57

правильное питание здоровый образ жизни полезно Измените мышление, а не рацион: 6 секретов устойчивого и здорового похудения без жестоких диет

Диетологи убеждены, что любые жестокие диеты и ограничения демотивируют и мешают похудеть в длительной перспективе. По их мнению, для достижения результатов процесс похудения должен быть приятным и комфортным.

19.02 / 23:04

еда правильное питание здоровый образ жизни ABC (Испания): калорийный продукт, который поможет вам похудеть

Грецкие орехи — это идеальный вариант для повседневного снека. Небольшая горстка грецких орехов каждый день приносит нашему организму огромную пользу. Вспомнить хотя бы тот факт, что, будучи сытной (и при этом здоровой) пищей, они отлично помогают обуздать наш аппетит.

18.02 / 19:49

правильное питание полезно Мочегонный чай для быстрого похудения: диетологи рассказали, почему лучше не рисковать

Один из самых популярных способов быстрого похудения – монодиеты. Однако диетологи не устают предупреждать, что именно они провоцируют болезни пищеварительной системы и нарушения обмена веществ.

18.02 / 12:37

профилактика заболеваний правильное питание полезно 9 трав и специй, которые помогают уменьшить воспаление: список медиков

Воспаление – это способ борьбы с инфекциями для восстановления организма. Однако в некоторых ситуациях воспаление может выйти из-под контроля и длиться дольше, чем нужно.

17.02 / 21:33

правильное питание похудение Актриса Мария Миронова раскрыла секрет идеальной фигуры после вторых родов

Звезда российского театра и кино Мария Миронова призналась, что мало ест, чтобы поддерживать стройную фигуру.

17.02 / 17:34

продукты правильное питание полезно 5 признаков, что вам пора уменьшить употребление сахара: советы нутрициологини

Поскольку наш организм нуждается в глюкозе, мы не можем полностью отказаться от продуктов в которых содержится сахар. При этом важно знать, какие подсластители вредные для нас, а какие положительно влияют на состояние организма.

16.02 / 15:02

диеты правильное питание полезно Дешево и сердито: эксперты рассказали, почему гречневая диета – не то что нужно для похудения

Из-за большого количества питательных веществ, многие диетологи считают гречку суперфудом. Даже одна порция этой крупы содержит немало белка, клетчатки, сложных углеводов, калия, фосфора, кальция, железа, тиамина, фолиевой кислоты, витаминов К и В6.

15.02 / 13:39

правильное питание советы полезно Действительно ли стоит есть супы: нутрициологиня рассказала о пользе и вреде от первого блюда

Несмотря на убеждение, что "теплое первое блюдо – ключ к здоровой жизни", супы не являются особой пищей, которая способна спасти от заболеваний желудка или улучшить иммунитет. Подробнее о пользе и вреде супов – далее.

15.02 / 11:56

правильное питание полезно Этот парень решил есть только картофель в течение года: чем завершился его эксперимент

"Сделайте пищу скучной, а жизнь – интересной". Таким лозунгом начинает свой эксперимент Эндрю Флиндерс Тейлор, решил проверить, что случится с телом если есть только картофель.

14.02 / 15:21

буря правильное питание зерно Нихон кэйдзай (Япония): многочисленные исследования подтвердили — ячмень, бурый рис и другие цельнозерновые культуры снижают риск смерти

В чем именно польза цельнозерновых продуктов? Сколько их необходимо есть? Представляем цикл из трех статей, в которых мы расскажем о способах обретения силы при помощи цельного зерна. В этой статье мы поговорим с профессором Женского университета Оцума отделения домоводства Сэйитиро Аоэ (Seiichiro Aoe) о функциональности зерна и причинах, по которым оно оказалась в центре внимания во всем мире.

12.02 / 11:29

правильное питание здоровое питание советы Как завтракать правильно: семейный врач рассказала о полезных и вредных продуктах

Завтрак – первый прием пищи и уникальная возможность обеспечить свой организм энергией и питательными веществами. Конечно, завтрак зависит от образа жизни, вкусов и других особенностей человека.

12.02 / 10:09

люди правильное питание врачи Эксперты рассказали о вреде сахара для организма и мира

Многие люди очень любят сладкое. Десерты, различные шоколадные батончики, конфеты и прочее – все это очень востребовано в любом продуктовом супермаркете. Кроме того, люди также добавляют сахар в чай, кофе и другие напитки. Однако перебор с сахаром может обернуться довольно негативными последствиями для организма. И вот, эксперты решили рассказать о вреде сахара.

11.02 / 15:28

диеты правильное питание здоровый образ жизни Названо диету, которая улучшает память и снижает вероятность возникновения деменции

Средиземноморская диета уже давно завоевала доверие врачей и диетологов. Ее действие связывают с увеличением длительности жизни, здоровьем кишечника и даже улучшением настроения.

11.02 / 12:24

правильное питание здоровое питание полезно От черной смородины к помидорам: топ-20 продуктов с наибольшим содержанием витамина С

Витамин С – водорастворимый витамин, который действует как антиоксидант и играет важную роль в поддержании здоровья соединительных тканей организма, укрепляет сердечную мышцу, способствует регенерации тканей и усиливает всасывание других питательных веществ. Наибольшее количество витамина С содержится в овощах и фруктах.

10.02 / 17:56

правильное питание здоровый образ жизни полезно Витамин А: у кого чаще всего встречается дефицит и как не попасть в группу риска

Витамин A – это комплекс жирорастворимых соединений, каждое из которых по-особому влияет на наш организм. Каждое из этих соединений разделяют на ретиноиды, которые содержатся в животной пище и каротиноиды, содержащиеся в растениях.

09.02 / 13:50

правильное питание здоровый образ жизни полезно Фитнес-тренерша назвала 2 привычки, которые помогут избавиться от жира на животе

Частая причина набора веса после 40 лет – это неправильное питание и отсутствие тренировок, делится наблюдениями фитнес-тренерка из Лос-Анджелеса Сара Куш. По ее мнению, силовые нагрузки и включение в рацион натуральных продуктов, могут решить эту проблему.

08.02 / 07:44

правильное питание полезно 7 вещей, которые происходят с организмом, если вы ежедневно едите йогурт

Йогурт – это популярный кисломолочный продукт, изготовленный путем сквашивания, с возможным дополнительным использованием других культур. Калорийность и полезные свойства йогурта меняется в зависимости от его состава.

07.02 / 11:57

правильное питание советы агрегатор Названы 5 продуктов, которые можно есть перед сном

Люди, следящие за своим питанием и весом, прекрасно знают, что перед сном лучше не есть. Однако существуют исключения из правил. Эксперты назвали пять продуктов, которые можно употреблять на ночь.

06.02 / 11:41

правильное питание здоровый образ жизни полезно Не только народная медицина: 5 растений, полезные свойства которых доказаны наукой

Фармацевты не стали бы включать растения в состав лекарственных средств, если бы их эффективность не была доказана научно. Поэтому предлагаем узнать о самых популярных растительных компонентах, которые оказывают положительное воздействие на наше здоровье.

04.02 / 16:35

диеты правильное питание полезно Брокколи против цветной капусты: что более полезно для нашего здоровья

Источник: Greatist Оба крестоцветных славятся антиоксидантами, высоким содержанием витамина С и низкой калорийностью. Поскольку они являются представителями Brassicaceae, неудивительно, что и брокколи, и цветная капуста, похожи не только визуально, но и по своему воздействию на наш организм.

Что важно знать про правильное питание

Что такое правильное питание и почему это важно?

Правильное питание — это одна из ключевых тем, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме правильное питание?

Все последние новости по теме правильное питание собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про правильное питание?

Мы ссылаемся на источники, чтобы публикации по теме правильное питание были максимально точными и полезными для читателей.