Депрессия в новостях

Ученые всё чаще подтверждают: ежедневная физическая активность, выраженная в количестве шагов, существенно влияет на здоровье и продолжительность жизни.

Разыгрываем путевку в Дубай! Подробности здесь!

Неприятный запах, от которого не спасает чистка зубов, может быть симптомом.

Исследователи узнали, как продолжительность сна влияет на функционирование мозга.

Ученые считают продукты, богатые жирными кислотами омега-3, природной защитой от расстройств психики и заболеваний мозга.

Несложно заметить, когда в паре что-то не ладится — напряжённость, отстранённость, эмоциональная усталость буквально читаются на лицах.

Ученые доказали, что всего одна простая практика может значительно улучшить эмоциональное состояние.

Что на самом деле стоит за настоящим успехом? Неочевидный, но решающий фактор, назвал эксперт.

Ученые выяснили, какое опасное заболевание может скрываться под "маской" усталости.

Согласно исследованиям американских ученых, лучше выбирать для жизни квартиру не выше седьмого этажа.

От каких привычек надо избавиться, чтобы не сомневаться в своих силах?

Как перестать усложнят жизнь самому себе и научиться наслаждаться текущими событиями?

Исследователи в течение 30 лет измеряли физическое и психическое здоровье людей разных возрастов.

Оказывается, сильное рукопожатие является универсальным показателем крепкого здоровья и долголетия.

Всего две минуты — именно столько времени, по мнению учёных, требуется человеку, чтобы активизировать иммунную систему и улучшить общее самочувствие.

Все больше научных данных подтверждает: определенные виды чая могут способствовать естественному снижению уровня стресса и тревожности.

Чрезмерное потребление сахара может привести к набору веса, акне и увеличить риск развития диабета.

Ученые выяснили, какую главную ошибку допускают отцы во время воспитания детей.

Ночью, когда вы ложитесь в постель, закроете глаза и хотите просто заснуть, но никак не удается, это может очень расстроить. Причины, по которым вы не можете уснуть, могут быть разные: стресс, кофеин, переизбыток алкоголя или даже температура в комнате. Однако, если проблема с бессонницей становится хронической, она может привести к неприятным последствиям, таким как депрессия, набор веса и даже ожирение. Но есть один секрет, который может помочь — правильные продукты перед сном. Хотя специалисты всегда рекомендуют избегать переедания поздно вечером, что может нарушить как пищеварение, так и сон, существуют продукты, которые на самом деле способствуют расслаблению и хорошему ночному отдыху. О том, что лучше всего есть перед сном, чтобы улучшить качество сна, рассказали журналисты сайта Rsute.ru.

Если вы спите 7-9 часов, но все равно просыпаетесь уставшими, - это повод немедленно нанести визит врачу.

Этот напиток также укрепляет иммунитет т улучшает функции внутренних органов.

Даже легкая физическая активность связана со снижением смертности и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Наше психологическое состояние прямо влияет на продолжительность жизни, выяснили исследователи.

Мечтаете дожить до 100 лет, сохраняя здоровье и бодрость духа? Вдохновитесь на примере тех, кто уже достиг солидного возраста, и узнайте, какие привычки способствуют долголетию. Исследования ученых подтверждают, что несколько простых, но мощных факторов могут существенно повлиять на продолжительность и качество жизни. Каких именно — узнайте в материале Rsute.ru.