Бессонница в новостях

22.03 / 12:26

общество бессонница советы врачей Как улучшить сон вопреки сиренам и тревоге: советы врача на время войны

Война, с которой страна-агрессор РФ пришла в независимую Украину, изменила реальность каждого украинца. Теперь бесконечные сирены, плохой сон и постоянная тревожность стали для многих обычным явлением. Даже те, кто сейчас находится в благополучных городках Европы, тоже живут и спят в тревоге. Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, как улучшить качество сна в этой непростой ситуации.

21.03 / 13:11

люди бессонница война в Украине Как избежать скачков сахара в крови при недосыпании: советы врача

Нарушение режима сна или вообще его отсутствие – еще одна актуальная проблема, которая появилась у многих людей в период войны. Особенно это влияет на людей с сахарным диабетом. Эндокринолог Юлия Кривовяз рассказала, как избежать скачков сахара в крови при недосыпании.

17.03 / 04:56

здоровье психиатрия бессонница Специалист рассказала, как избавиться от бессонницы

Бессонница может появиться у человека из-за тревоги на фоне неопределенности, которая вызвана обострением геополитической ситуации в мире. Об этом рассказала врач-психиатр, психотерапевт, невролог, доцент кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Ольга Котова.

15.03 / 09:32

бессонница здоровый образ жизни агрегатор Как избавиться от тревожности перед сном: советы эксперта

Хорошо выспаться после трудового дня и подготовиться к очередному порой непросто. Даже если мы валимся с ног, тревожные мысли часто мешают нам заснуть.

10.03 / 06:12

болезни бессонница агрегатор Внезапное пробуждение по ночам может быть признаком нескольких болезней

Если человек часто неожиданно просыпается по ночам, это может говорить о заболеваниях внутренних органах. В таком случае рекомендуется проверить поджелудочную железу, печень и надпочечники. Об этом рассказала диетолог Яна Прудникова.

23.02 / 19:36

бессонница сон чай Медики назвали напиток, который значительно увеличивает время и эффективность сна

Сон — ценный товар, но слишком многие люди изо всех сил стараются насытиться им. Если вы не высыпаетесь, вы можете выпить горячий напиток перед сном.

20.02 / 06:58

общество бессонница агрегатор Сомнолог перечислила основные причины бессонницы

Нарушения сна, в том числе бессонница, отрицательно сказываются на качестве жизни и здоровье человека. Чтобы устранить бессонницу, необходимо выявить вызвавшие ее причины. О том, что может привести к проблемам со сном, рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.

12.02 / 09:19

бессонница сон Врач Мельников назвал болевые ощущения во сне одной из причин частых пробуждений

Российский специалист Александр Мельников назвал болевые ощущения во сне одной из причин частых пробуждений. Информацией врач-сомнолог поделился в интервью для информационного агентства "Прайм". Медик пояснил, что факт того, что человек часто просыпается в ночное время говорит о том, у него бессонница. В других ситуациях - это можно назвать нормальным состоянием. Доктор уточнил, что в первую очередь следует обратить внимание на частоту таких прерываний сна.

12.02 / 02:23

здоровье бессонница Эксперт назвал причины нарушения сна

Если человек просыпается по ночам, то это не всегда может быть признаком бессонницы. Однако пробуждение среди ночи может зависеть от множества нюансов. Об этом рассказал врач-сомнолог, специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников.

12.02 / 02:15

общество бессонница агрегатор Врач перечислил тревожные признаки нарушений сна

Периодические пробуждения во время ночного сна являются нормальным явлением. Однако в определенных случаях может потребоваться консультация у специалиста и даже обследование. Об этом в субботу, 12 февраля, рассказал сомнолог Александр Мельников.

11.02 / 00:06

бессонница здоровый образ жизни деменция Как снизить риск деменции: простой способ продлить молодость мозга

Деменция приводит к устойчивому снижению когнитивных функций мозга, что существенно ухудшает качество жизни. Научные исследования показывают, что развитие этого состояния можно предотвратить, если предпринять превентивные меры. Сократить риск деменции может правильный режим сна.

09.02 / 20:10

лекарства бессонница медики Избавит от бессонницы: британские медики назвали чудо-напиток

Спать всю ночь – это не то, на что способен каждый. Сейчас легко найти много советов по улучшению качества сна и созданию здорового сна, которые могут включать в себя изменения в рационе, например, добавление в него вишневого сока.

07.02 / 10:57

работа бессонница Врач дала главные советы для тех, кто работает в ночное время

Врач и телеведущая Елена Малышева объяснила, каких правил нужно придерживаться тем, кто работает в ночное время, чтобы сохранить здоровье.

01.02 / 19:17

бессонница сон Медики назвали пять способов, как избавиться от ночных кошмаров

Кошмары могут быть очень неприятными и приводить к лишению сна, особенно если вы их часто видите. Не волнуйтесь, понимание психологического значения ваших снов может помочь вам предотвратить их. Ведущий эксперт по сновидениям и партнер Happy Beds Тереза Чунг и Кэтрин Холл, психолог сна из Somnus Therapy, рассказали как остановить ночные кошмары. Об этом пишет Еxpress.

01.02 / 19:13

здоровье бессонница Советы Экспертов Доктор медицинских наук рассказал, как за минуту побороть бессонницу

Иногда бессонница может стать настоящим проклятием, способным полностью разрушить режим человека. Но от этой напасти можно избавиться всего за минуту. Легкий способ разработал доктор медицинских наук из Аризоны Эндрю Вейл.

23.01 / 23:21

здоровье врачи бессонница Врачи рассказали об эффективном способе борьбы с бессонницей

Одним из эффективных способов борьбы с бессонницей являются объятия. Данное утверждение врачей передает британская газета Express.

17.01 / 02:43

продукты бессонница советы специалиста Диетолог Кален назвала вызывающие бессонницу продукты

Диетолог Елена Кален перечислила продукты, употребление которых на ужин может негативно сказаться на глубине и качестве сна.

10.01 / 12:36

бессонница Сомнолог рассказал, как быстро наладить режим сна после новогодних праздников

Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, как наладить режим после затяжных новогодних праздников.

02.01 / 00:38

общество бессонница агрегатор Как бороться с бессонницей после новогодних праздников, рассказали сомнологи

Сомнологи предупредили о бессоннице и других проблемах со сном, которые могут возникнуть после новогодних праздников и перенесенного COVID-19. Эксперты поделились, как с ними справиться.

23.12 / 12:10

здоровье бессонница Коронавирус (COVID-19) Сомнолог рассказал, почему многие переболевшие коронавирусом сталкиваются с бессонницей

Врач-сомнолог, невролог Серго Центерадзе рассказал, почему многие пациенты сталкиваются с бессонницей после коронавируса.

21.12 / 09:55

психиатрия бессонница Коронавирус (COVID-19) Психиатр рассказала, с какими проблемами сталкиваются пациенты после коронавируса

Психиатр Диана Генварская рассказала, с какими проблемами к ней обращаются пациенты после перенесенного коронавируса.

23.11 / 08:17

здоровье бессонница сон Мучает бессонница? Обязательно попробуй эту вещь!

По статистике, осенью и и зимой люди чаще сталкиваются с тревогой и бессонницей — виной тому короткий световой день и отсутствие достаточного количества солнца.

20.11 / 12:38

бессонница агрегатор Крепкий сон: справиться с бессонницей помогут 10 доступных советов

Если ложиться и вставать примерно в одно и то же время каждый день, вы будете лучше спать. Этот и еще девять доступных советов помогут справиться с бессонницей.

16.11 / 10:02

здоровье бессонница сон Как быстро и просто побороть бессонницу без таблеток

Каждого из нас время от времени посещает по ночам бессонница, когда ни в одном глазу, а потом на утро чувствуешь себя разбитым. А всему виной современный жизненный ритм, суета и ворох ежедневных проблем и забот, провоцирующих стресс и переживания, которые не дают по ночам спать, - сообщает profile.ru

Что важно знать про бессонница

Что такое бессонница и почему это важно?

Бессонница — это важное направление, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме бессонница?

Все последние новости по теме бессонница собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про бессонница?

Мы ссылаемся на источники, чтобы публикации по теме бессонница были максимально точными и полезными для читателей.