Способы контролировать высокое кровяное давление без лекарств подсказали врачи
Соблюдение диеты, богатой цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами и обезжиренными молочными продуктами, а также ограничение насыщенных жиров могут снизить кровяное давление. В этом могут помочь и другие способы, считают ученые.
Повышение уровня калияСогласно данным Клиники Мэйо (Mayo Clinic), для снижения давления можно повысить уровень калия в организме. Его лучшим источником являются фрукты и овощи.
Регулярный спортРегулярная физическая активность, например, 150 минут в неделю или около 30 минут в большинство дней недели, может снизить кровяное давление. Среди упражнений, которые снижают артериальное давление, выделяют ходьбу, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание или танцы.
Снижение количества натрия в рационеДаже небольшое
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал способы справиться с пониженным давлением iz.ru / 4 года назад
Врачи рассказали об удивительном способе, снижающем кровяное давление online47.ru / 4 года назад
Врач назвал неожиданные методы быстрого снижения кровяного давления rg.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
16.06 / 16:02
ученые
продукты питания
культура
общество
самит
Четыре самые полезные ягоды назвали ученые
Каждая садовая культура обладает уникальным набором ценных нутриентов. Специалисты составили список ягод с максимальной питательной ценностью.
16.06 / 16:02
16.06 / 16:02
технологии
общество
самит
женщина
рекорд
Ошибка длиною в 30 лет: самая высокая женщина узнала новый диагноз
Новейшие ДНК-исследования опровергли старые медицинские заключения врачей. Известная жительница Турции столкнулась с ультраредкой формой мутации.
16.06 / 15:53
дети
семья
звезда
животный мир
Семья огров за решеткой и поющий Осел: представлен новый тизер мультфильма Shrek 5
Universal Pictures и DreamWorks Animation представили еще один тизер мультфильма Shrek 5, который был анонсирован в 2025 году.
16.06 / 15:45
технологии
происшествия
история
заражение
токен
В 1579 пакетах Arch Linux обнаружили вредоносные коммиты
В пользовательском репозитории AUR Arch Linux обнаружилось более 400 пакетов, заражённых вредоносным ПО. Изначально разработчики посчитали, что все они были исправлены, но в итоге число таких пакетов превысило 1500.
16.06 / 15:45
Facebook
Apple
работодатель
кибератаки
Прокурор
Бывшего сотрудника IT-отдела школьного округа приговорили к тюрьме за кибератаку
Бывший сотрудник IT-отдела школьного округа в Айове получил 21 месяц тюремного заключения за проведение продолжительной кибератаки на своего бывшего работодателя. Это нарушило работу учебных классов и привело к удалению учётных записей.
16.06 / 15:33
общество
политика
капитал
Евросоюз
крипто
Binance может лишиться шанса получить лицензию MiCA в ЕС — Reuters
Криптовалютная биржа Binance рискует не получить лицензию по регламенту Markets in Crypto-Assets (MiCA), что может лишить компанию права предоставлять услуги клиентам в странах Европейского Союза уже с начала июля 2026 года. Об этом сообщило агентство Reuters со ссылкой на два источника, знакомые с ситуацией. По информации собеседников, заявка Binance, поданная в Комиссию по рынку капитала Греции (HCMC), вероятно, будет отклонена. Согласно требованиям регламента MiCA, все криптовалютные компании, которые планируют работать на территории ЕС, должны получить соответствующую лицензию до конца июня 2026 года. Без нее платформы не смогут легально предост
16.06 / 15:25
люди
космос
самит
затмения
Солнце
Одно из самых впечатляющих астрономических событий десятилетия приближается к Европе
Об этом сообщает издание Space.com. 12 августа 2026 года миллионы людей в Европе и части Северной Африки смогут увидеть уникальное совпадение солнечного затмения и захода Солнца. Для многих наблюдателей Солнце будет опускаться за горизонт, уже частично закрытое Луной.
16.06 / 15:22
продукты
технологии
Linux
роды
мода и стиль
Commodore Callback 8020: раскладушка за $500, которая научит вас жить без соцсетей
Легендарный бренд Commodore, который когда-то ассоциировался исключительно с домашними компьютерами, решил вернуться на рынок с довольно экстравагантным продуктом. Компания анонсировала свой первый оригинальный смартфон Callback 8020. Это не очередная попытка догнать лидеров рынка по количеству ядер или гигабайтов, а устройство в формате раскладушки, созданное для тех, кто устал от бесконечного скроллинга ленты новостей.
16.06 / 15:22
YouTube
самит
роды
пляж
MrBeast стал первым блогером на YouTube с более чем 500 млн подписчиков
Джимми Дональдсон, известный под псевдонимом MrBeast, стал первым индивидуальным создателем контента, преодолевшим отметку в 500 миллионов подписчиков на YouTube.
