Способы контролировать высокое кровяное давление без лекарств подсказали врачи
Соблюдение диеты, богатой цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами и обезжиренными молочными продуктами, а также ограничение насыщенных жиров могут снизить кровяное давление. В этом могут помочь и другие способы, считают ученые.
Повышение уровня калияСогласно данным Клиники Мэйо (Mayo Clinic), для снижения давления можно повысить уровень калия в организме. Его лучшим источником являются фрукты и овощи.
Регулярный спортРегулярная физическая активность, например, 150 минут в неделю или около 30 минут в большинство дней недели, может снизить кровяное давление. Среди упражнений, которые снижают артериальное давление, выделяют ходьбу, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание или танцы.
Снижение количества натрия в рационеДаже небольшое
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал способы справиться с пониженным давлением iz.ru / 4 года назад
Врачи рассказали об удивительном способе, снижающем кровяное давление online47.ru / 4 года назад
Врач назвал неожиданные методы быстрого снижения кровяного давления rg.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
16.06 / 07:52
самит
жертва
Обнаружена критическая уязвимость в phpBB, позволяющая войти в учётную запись любого пользователя
Компания Aikido Security, работающая в сфере кибербезопасности, сообщила о критической уязвимости в phpBB — популярном движке интернет-форумов.
16.06 / 07:48
АЭС
промышленность
общество
электроэнергия
энергетика
Rolls-Royce построит малые модульные реакторы в Швеции: британцы вытеснили американцев с рынка
Швеция наконец перестала притворяться, что солнечные панели и ветряки смогут самостоятельно вытянуть промышленность страны в условиях удвоения спроса на электроэнергию. Государственная энергетическая компания Vattenfall официально объявила о выборе стратегического поставщика для своей новой атомной программы. Победителем стала британская компания Rolls-Royce SMR, которая обошла в тендере американского гиганта GE Vernova.
16.06 / 07:34
продукты
продукты питания
депрессия
Здоровье и красота
еда
Какая еда спасает мозг от депрессии и старения – 15 продуктов
Правильный рацион питания способен творить чудеса с нашей памятью в старости. Эксперты рекомендуют делать ставку на омега-3 жирные кислоты.
16.06 / 07:34
связь
самит
крипто
OpenClaw и LabelStudio: расширяем каталог AI-маркетплейса Selectel
Сборка окружения для обучения моделей забирает слишком много времени. Развертывание локальных утилит, оркестрация потоков, администрирование прав доступа для асессоров — все это приходится настраивать вручную. Мы автоматизировали этот процесс. Теперь в AI-маркетплейсе Selectel доступны два новых инструмента: self-hosted AI-агент OpenClaw и платформа LabelStudio. Каждый из них разворачивается внутри изолированного виртуального пространства в один клик.
16.06 / 07:34
спорт
золото
общество
рубль
самит
На Чемпионате России «Сбера» пройдут соревнования по 7 дисциплинам и специальный турнир по Tanks Blitz
Групповая стадия основного этапа Чемпионата России «Сбера» по компьютерному спорту стартует 13 июня. В 2026 году соревнования проходят по командным дисциплинам Dota 2 и Counter‑Strike 2, а также по индивидуальным дисциплинам Tekken 8, StarCraft 2, TetViS-3, «Квадросим» и Storm Chess. Общий призовой фонд составляет 3 млн рублей.
16.06 / 07:34
технологии
дети
общество
предприятия
Росстандарт утвердил ГОСТ на игрушки с ИИ, вводящий требования к безопасности, данным и взаимодействию с ребёнком
Росстандарт утвердил национальный стандарт ГОСТ Р «Игрушки с применением технологий искусственного интеллекта. Общие требования». Документ начнёт действовать с 1 сентября 2026 года. Стандарт разработала Ассоциация предприятий индустрии детских товаров (АИДТ).
16.06 / 07:34
бизнес
технологии
Apple
закон
самит
В MIT написали ОС Fractal, которая «просвечивает» процессор — и нашла уязвимость в Apple M1
Исследователи из MIT (Массачусетского технологического института) написали с нуля операционную систему Fractal, единственная задача которой — снять с процессора все защитные «ширмы», которые обычно ставит ОС, и показать безопаснику, как на самом деле работают микросхемы. Чтобы продемонстрировать возможности инструмента, с его помощью нашли ранее неизвестную аппаратную уязвимость в чипе Apple M1. Работу представили в мае на IEEE Symposium on Security and Privacy.
16.06 / 07:34
продукты
люди
ученые
продукты питания
общество
Говядина или лосось – ученые оценили их влияние на организм
Сравнительный анализ двух популярных источников белка показал их ключевые различия в управлении внутренними метаболическими процессами организма.
16.06 / 07:34
технологии
VK и МФТИ открыли набор на магистерскую программу «Искусственный интеллект и социальные медиа»
Платформа VK Education и Физтех‑школа прикладной математики и информатики МФТИ запускают магистерскую программу «Искусственный интеллект и социальные медиа». Обучение направлено на подготовку специалистов по анализу данных и разработке интеллектуальных систем. Подать заявку можно до 8 июля 2026 года. Подробности о программе и этапах отбора доступны на сайте.
16.06 / 07:34
курс
Подписки Anthropic и OpenAI убыточнее, чем считалось
В январе исследователи уже считали реальную стоимость подписок Claude Code в пересчёте на API. Тогда $200/мес обошлись бы в ~$2 700 по API-расценкам.
