

Простые продукты оказались эффективны в поддержании здоровья зубов
Некоторые продукты очень вредны для зубов и десен. Стоматолог Софья Н. Моргем объяснила, что кислая, сладкая и просто углеводная пища может ускорить их разрушение. По ее словам, некоторая еда содержит необходимые питательные вещества, которые помогают восстановить баланс минералов и сохранить зубы крепкими. Она подчеркнула, что текстура пищи тоже влияет на здоровье полости рта. Стоматолог рассказала, что орехи, конфеты, семечки и попкорн могут увеличить риск повреждения зуба.
По словам Моргем, некоторая еда даже помогают очистить зубы и уменьшить образование зубного налета. Например, сырые овощи и острый сыр. Стоматологи также рекомендуют добавлять в свой ежедневный рацион продукты, содержащие кальций, фосфор и витамины А, С и D.
Представит
Читать на profile.ru