
Эффективными для здоровья мозга оказались несколько дешевых продуктов
Мозг – один из самых важных органов. Эксперты назвали пять простых и доступных продуктов, которые помогут снизить риск нарушений в его работе.
Первое, на что советуют обратить внимание, – яблоки. Эти фрукты богаты различными антиоксидантами, которые предотвращают риск возникновения нейродегенеративных заболеваний. Например, болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона. Для мозга также очень полезна клюква. В ней содержится урсоловая кислота, которая улучшает память. сообщает Times Now.
Идеальным продуктом, полезным для мозга, также является шпинат. Он богат питательными веществами и минералами, такими как фолиевая кислота, белок, магний и витамины группы В и С. Шпинат обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить
Читать на profile.ru
