«Не стоит есть ведрами»: диетолог рассказала, как правильно и безопасно выходить из поста

При выходе из постной диеты не нужно сразу налегать на мясо, поедая его «ведрами». Это опасно для организма, ведь может привести к интоксикации. Из поста нужно выходить постепенно, не забывая пить воду. Об этом в разговоре с «Вечерней Москвой» рассказала диетолог Светлана Титова.

По ее словам, за 40 дней диетического питания организм привыкает переваривать только углеводы и разучивается переваривать животные белки.

— Кто-то держит строгий пост, убирая все животные белки, и на пасху многие идут на шашлыки, где едят свинину, пьют алкоголь. Это может быть очень опасно. Идет отторжение организмом со всеми вытекающими последствиями. Это может быть диарея, тошнота, запор. Не нужно сильно налегать на мясо, съедать ведро. Многие у нас за