Названы противопоказанные для употребления на завтрак продукты
Врач-диетолог Анжелика Дюваль перечислила продукты, которые не стоит употреблять на завтра.
В эфире «Радио 1» 29 января специалист отметила, что в первую очередь категорически не рекомендует есть с утра бутерброды, так как с ночи необходимо пополнить запас витаминов и микроэлементов.
Если же на завтрак будут продукты, содержащие консерванты, сахар и дрожжи, например, белый хлеб или в колбасы, то организм будет занят перевариванием тяжелой пищи вместо восполнения запасов полезных веществ.
Еще один продукт, от которого стоит отказаться на завтрак – кофе. Врач объяснила, что этот любимый многими напиток дает заряд бодрости лишь на короткий срок, затем энергия идет на спад.
«Но самое вредное в нем — то, что он подавляет чувство голода, и кофеманы
Читать на iz.ru


