Диетолог назвал идеальную замену колбасе для вкусного бутерброда
В эфире «Радио 1» диетолог , что колбаса не является продуктом для правильного питания человека, поскольку содержит большое количество вкусовых добавок и химических веществ. Чтобы чувствовать себя лучше, следует делать себе бутерброды с альтернативными составляющими.
В первую очередь, Ольга Капийчук советует приготовить пасту из рыбных консервов. Смешав рыбу с варёным яйцом, человек получает прекрасный источник белка.
Также вместо колбасы можно использовать пасту из авокадо, она содержит большое число омега-3. Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль призвала завтракать без спешки и тщательно подходить к составлению меню для первого приёма пищи за день.
Специалист назвала продукты, которые с утра употреблять не рекомендуется. Об этом писал
. Читать на news.ru



