Кофе, колбаса и даже минералка: диетолог назвала продукты, которые могут вызвать апатию и тревожность

Злоупотребление определенными продуктами может привести к упадку сил, тревожности и головным болям. Например, кофе, сладости, колбаса и минералка.

Об этом в интервью порталу «Ридус» заявила врач-диетолог Дарья Русакова.Если часто употреблять жирную и сладкую пищу, это может спровоцировать набор лишнего веса. В результате в организме будет вырабатываться большое количество гормона стресса и у человека появится апатия, ощущение тревоги и нежелание что-то менять.Также диетолог порекомендовала сократить количество соленых продуктов в рационе, так как они приводят к отекам и повышенному давлению.

Кроме того, нарушается сердечная деятельность и питание головного мозга. А это чревато головными болями.