
Диетолог рассказала, к каким болезням приводит употребление растительного масла
Растительные масла нужно потреблять в ограниченном количестве, на них нельзя жарить продукты, потому что при нагреве они начинают окисляться с образованием свободных радикалов, заявила врач-диетолог Инна Кононенко, сообщает . Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала в беседе с "Народными Новостями", в чем заключается опасность подсолнечного масла для организма.
Русакова отметила, что растительное масло из подсолнечника вредно для организма, если на нем жарить продукты. Диетолог советует потреблять масло в чистом виде, чтобы получить от него максимум пользы.
"Полиненасыщенные жирные кислоты полезны для кожи, гормональной и нервной системы. Но масла являются достаточно калорийным продуктом, потому что содержат жиры.
Читать на nation-news.ru

